Apakah ini normal saat mulai memberikan makanan padat?
Ya. Banyak bayi terus melakukan cluster makan di sore dan malam hari sekitar usia 4 hingga 7 bulan, bahkan setelah makanan padat dimulai. Lonjakan pertumbuhan, tumbuh gigi, dan keterampilan baru dapat mendorong frekuensi menyusui dan kenyamanan ekstra di waktu ini.
Makanan padat pada usia 6 bulan dimulai dengan rasa-rasa kecil. Organisasi Kesehatan Dunia merekomendasikan menyusui eksklusif hingga sekitar 6 bulan, kemudian melanjutkan menyusui dengan makanan pendamping selama 2 tahun ke atas, dan Akademi Pediatri Amerika menyarankan bahwa ASI atau susu formula tetap menjadi nutrisi utama selama tahun pertama. Jadi bayi Anda mungkin masih mencari frekuensi menyusui susu sambil belajar makan.
Jika tidur menjadi perhatian Anda, ketahuilah bahwa memulai makanan padat tidak secara andal meningkatkan tidur. NHS menyatakan bahwa memperkenalkan makanan padat tidak akan membuat bayi tidur lebih lama, dan penelitian, termasuk percobaan BMJ Open 2018, menunjukkan hanya perubahan rata-rata kecil. Fokuslah pada pemberian responsif dan praktik yang konsisten dengan makanan padat daripada menggunakan makanan padat untuk memperbaiki malam hari.
Mengapa cluster makan dapat berlanjut setelah memulai makanan padat
- Lonjakan pertumbuhan dan lompatan perkembangan sekitar usia 4 hingga 7 bulan meningkatkan nafsu makan dan keinginan untuk kenyamanan.
- Kekacauan di malam hari adalah hal yang umum, dan bayi sering kali mengisi perut dengan susu sebelum tidur malam.
- Makanan padat masih baru, dan porsi awal kecil, jadi susu masih memberikan sebagian besar kalori dan hidrasi.
- Distraksi di siang hari dapat menyebabkan waktu menyusui yang lebih pendek dan lebih banyak menyusui di malam hari.
- Tumbuh gigi atau penyakit ringan dapat membuat bayi lebih memilih kenyamanan dan kalori mudah dari susu.
- Pasokan ASI menyesuaikan sepanjang hari, dan menyusui di malam hari yang sering membantu mengatur pasokan.
Kapan harus menghubungi dokter anak Anda
- Kurang dari 3 hingga 4 popok basah dalam 24 jam, urine yang sangat gelap, atau mulut kering dan tidak ada air mata.
- Muntah berulang kali, empedu hijau atau kuning, atau muntah setelah sebagian besar menyusui.
- Darah dalam tinja atau muntah, tinja hitam seperti tar, atau diare persisten lebih dari 24 jam setelah memulai makanan baru.
- Tidak ada kenaikan berat badan atau penurunan berat badan dalam 2 minggu, atau bayi tampak sangat mengantuk dan sulit dibangunkan untuk menyusui.
- Tanda-tanda reaksi alergi dalam waktu 2 jam setelah makanan baru, seperti ruam, pembengkakan wajah, sesak napas, atau muntah berulang.
Apa yang bisa dicoba hari ini
Tawarkan susu terlebih dahulu, kemudian makanan padat
Selama 7 hari ke depan, tawarkan ASI atau susu formula terlebih dahulu pada setiap waktu menyusui, kemudian makanan padat 20 hingga 30 menit kemudian. Ini mengikuti panduan AAP bahwa susu adalah nutrisi utama hingga 12 bulan dan mencegah bayi yang rewel saat waktu yang sangat sibuk.
Pindahkan makanan padat lebih awal di siang hari
Hari ini dan besok, sajikan makanan padat di akhir pagi dan awal siang, tidak tepat sebelum tidur malam. Targetkan 1 hingga 2 sendok makan makanan kaya zat besi per makan, seperti kacang yang dihaluskan, lentil, daging yang dihaluskan dengan baik, atau sereal yang diperkaya zat besi dicampur dengan ASI atau susu formula.
Rencanakan untuk cluster malam
Selama 3 malam ke depan, harapkan menyusui sesuai permintaan setiap 1 hingga 2 jam dari sekitar pukul 4 sore hingga 9 malam. Ciptakan rutinitas yang tenang, redupkan lampu, gunakan kontak kulit, dan pastikan Anda terhidrasi dan terjaga. Jika menyusui dengan botol, gunakan teknik menyusui botol yang teratur dengan dot aliran lambat untuk menyesuaikan dengan kecepatan bayi.
Perhatikan popok dan pertumbuhan
Mulai hari ini, catat popok basah dan satu kali buang air besar per hari selama 3 hari. Anda seharusnya melihat setidaknya 4 hingga 6 popok basah berat dalam 24 jam dan pertumbuhan berat yang stabil seiring waktu. Pemeriksaan ini meyakinkan Anda bahwa menyusui malam yang sering memenuhi kebutuhan.
Jaga porsi tetap kecil dan tanpa tekanan
Pada setiap makanan padat minggu ini, tawarkan porsi kecil, sekitar 1 hingga 2 sendok makan, dan biarkan bayi memimpin. Akhiri makan setelah 10 hingga 20 menit atau lebih awal jika bayi menolak. Ini sejalan dengan pemberian responsif dan mengurangi frustrasi yang dapat menyebabkan lebih banyak kekacauan di malam hari.
Coba tambahan yang tenang sebelum tidur malam
Selama 2 hingga 3 malam ke depan, tawarkan menyusui yang santai 30 hingga 60 menit sebelum tidur. Jaga lampu tetap redup dan hindari layar. Ini bukan untuk memaksa tidur lebih lama, hanya untuk memenuhi nafsu makan malam yang normal.
Frequently asked questions
Apakah memulai makanan padat akan menghentikan cluster makan?
Tidak biasanya. Makanan padat awal kecil dan untuk belajar, jadi bayi sering kali masih ingin menyusui susu secara frekuent, terutama di malam hari. Seiring dengan meningkatnya asupan makanan padat bayi Anda secara perlahan selama minggu ke bulan, Anda mungkin melihat cluster makan berkurang.
Apakah makanan padat dapat membuat bayi saya tidur lebih lama di malam hari?
Makanan padat tidak secara andal meningkatkan tidur. NHS menyarankan bahwa memperkenalkan makanan padat tidak akan membuat bayi tidur lebih lama, dan percobaan BMJ Open 2018 menunjukkan hanya perbedaan rata-rata kecil. Gunakan makanan padat untuk membangun keterampilan dan asupan zat besi, bukan sebagai alat tidur.
Berapa banyak makanan padat yang harus dimakan bayi berusia 6 bulan jika mereka masih melakukan cluster makan?
Mulailah dengan 1 hingga 2 sendok makan sekali atau dua kali sehari dan ikuti isyarat dari bayi Anda. Utamakan makanan kaya zat besi dan jaga agar menyusui susu tetap sesuai permintaan. Seiring waktu, Anda dapat membangun menjadi dua atau tiga makanan kecil pada usia 8 hingga 9 bulan jika bayi menunjukkan minat.
Haruskah saya menawarkan susu sebelum atau setelah makanan padat?
Pada bulan-bulan pertama makanan padat, tawarkan ASI atau susu formula terlebih dahulu, kemudian makanan padat. Ini mengikuti panduan AAP dan WHO bahwa susu adalah nutrisi utama selama tahun pertama, dan ini membuat bayi nyaman dan penasaran di meja makan.
Apakah kekacauan di malam hari tanda bahwa pasokan susu saya rendah?
Cluster makan di malam hari adalah hal yang umum dan sering kali berkaitan dengan kenyamanan dan regulasi, bukan pasokan rendah. Popok basah yang memadai dan pertumbuhan yang stabil adalah indikator yang lebih baik. Menyusui di malam hari yang sering sebenarnya dapat membantu menyesuaikan pasokan Anda dengan kebutuhan bayi.
Apakah saya perlu memberikan air saat memulai makanan padat?
Setelah 6 bulan, sedikit air saat makan diperbolehkan, terutama dengan makanan kaya zat besi atau di cuaca panas. ASI atau susu formula masih memberikan sebagian besar hidrasi, jadi batasi air hanya beberapa teguk dan hindari menggantikan menyusui susu.
Bagaimana jika bayi saya menolak makanan padat tetapi ingin menyusui sepanjang malam?
Terus tawarkan rasa kecil sekali atau dua kali sehari tanpa tekanan, dan biarkan susu memenuhi kalori untuk saat ini. Banyak bayi meningkatkan makanan padat mereka selama beberapa minggu. Tetap responsif, dan jika ada penolakan yang berkelanjutan atau kenaikan berat badan yang buruk, periksakan kepada dokter anak Anda.
Beri makan bayi Anda dengan percaya diri
Nibli adalah pendamping MPASI yang dipersonalisasi untuk orang tua yang memulai MPASI — resep, jadwal, alergen, dan panduan pemotongan, semua dalam satu aplikasi.