Bowl Nasi Kembang Kol dan Lentil for Babies (7m+)

groceryBahan-bahan

• 2 sdm lentil merah, dicuci
• 2 sdm nasi putih
• 1/2 cangkir bunga kembang kol, dicincang
• 1 cangkir air
• 1 sdt minyak zaitun (opsional, >6m)

format_list_numberedPersiapan

1. 1

   Cuci lentil dan nasi dengan baik di bawah air mengalir.

2. 2

   Tambahkan lentil, nasi, kembang kol, dan air ke dalam panci kecil dan didihkan.

3. 3

   Kecilkan api dan masak selama 15 menit hingga semuanya sangat lembut dan matang sempurna.

4. 4

   Hancurkan dengan garpu atau blender hingga menjadi purée yang halus, tambahkan sedikit air jika diperlukan.

5. 5

   Aduk minyak zaitun jika digunakan dan campur hingga merata.

6. 6

   Dinginkan hingga hangat sebelum disajikan.

child_carePenyajian Berdasarkan Usia

Nutrisi & Manfaat

Panduan Terkait