Sup Lentil Tomat for Babies (8 months+)

groceryBahan-bahan

• 2 sdm lentil merah, dicuci
• 1 tomat sedang, dikupas dan dicincang
• 1/4 wortel, dicincang
• 1 cangkir air
• 1 sdt minyak zaitun (opsional, >8m)

format_list_numberedPersiapan

1. 1

   Kupas tomat dengan merendamnya dalam air mendidih selama 30 detik, kemudian angkat kulitnya dan cincang halus.

2. 2

   Tambahkan lentil, tomat, wortel, dan air ke dalam panci kecil.

3. 3

   Didihkan, lalu kecilkan api dan masak selama 15 menit hingga semuanya sangat lembut.

4. 4

   Haluskan atau blender hingga menjadi sup yang halus atau sedikit berbentuk tekstur yang cocok untuk Tahap 2.

5. 5

   Aduk minyak zaitun jika digunakan dan campur dengan baik.

6. 6

   Dinginkan hingga hangat sebelum disajikan.

child_carePenyajian Berdasarkan Usia

Nutrisi & Manfaat

Panduan Terkait