11ヶ月の赤ちゃんが必要なもの
11ヶ月の赤ちゃんは通常、1日3食と2スナックを食べ、約600mlのミルクを3回に分けて摂取します。彼らは自信を持ったピンザーグリップを発達させており、さまざまな食感の家族の食べ物を扱うことができます。
水は食事と一緒にカップで提供され、水分補給を促します。アレルゲンはすでに導入されているべきで、ピューレ状の食べ物は咀嚼スキルをサポートするためにより食感のあるオプションに置き換えられています。
なぜこのスケジュールが機能するのか
- バランスの取れた食事とスナックで、1日を通して安定したエネルギーと栄養の摂取をサポートします。
- 家族スタイルの食事と多様な食感を通じて自己給餌スキルの発達を促します。
- 必須栄養素と快適さを提供するためにミルクフィードを維持します。
- 食事と一緒に水を含めて水分補給と口腔運動スキルを促進します。
- ルーチンと予測可能性を確立し、食欲の調整と睡眠パターンに役立ちます。
- ピューレを徐々に減らし、咀嚼と新しい食感の受け入れを促します。
サンプル日常スケジュール
午前7時 - 朝のミルクフィード
目覚めた後に水分補給と必須栄養素を提供するために、ミルクフィードで一日を始めます。
午前8時 - 朝食
赤ちゃんがピンザーグリップを使って拾える柔らかい食感の家族スタイルの朝食を提供します。
午前10時 - 朝のスナック
エネルギーレベルを安定させるために、柔らかい果物のピースや小さなフィンガーフードなどの小さなスナックを提供します。
午後12時 - 昼食
自己給餌を促すために、タンパク質、野菜、穀物を含むさまざまな食感のバランスの取れた食事を提供します。
午後2時 - ミルクフィードと昼寝
赤ちゃんを快適にし、栄養を与えるために、昼寝の前にミルクフィードを提供します。
午後4時 - 午後のスナック
柔らかいチーズ、ヨーグルト、または小さく切った調理された野菜などの栄養価の高いスナックを与えます。
午後6時 - 家族の夕食
赤ちゃんを家族の食事に参加させ、社会的な食事と独立を促進するために、適切なサイズと食感の食べ物を含めます。
午後7時 - 夜のミルクフィード
夜間の栄養と快適さをサポートするために、最後のミルクフィードで一日を締めくくります。
小児科医に相談すべき時
- 数日間のミルクまたは食物の摂取が著しく低い。
- 体重増加が悪い、または顕著な体重減少。
- 持続的な授乳の困難または食べることを拒否する。
- 口の乾燥、涙が出ない、またはおむつが濡れないなどの脱水の兆候。
Frequently asked questions
11ヶ月の赤ちゃんは1日にどれくらいのミルクを飲むべきですか？
ほとんどの11ヶ月の赤ちゃんは、1日に約600mlのミルクを3回に分けて摂取します。ミルクは固形食品と並んで重要な栄養源です。
赤ちゃんは家族と同じ食べ物を食べてもいいですか？
はい、適切な食感とサイズの家族スタイルの食事を提供することで、自己給餌と社会的な食事を促進します。塩や砂糖は追加しないでください。
11ヶ月でまだピューレ状の食べ物を与えるべきですか？
この年齢では、ピューレを減らし、咀嚼と口腔の発達をサポートするためにより食感のある食べ物を提供するのが最適です。
赤ちゃんがスナックを食べる準備ができているかどうかはどうやってわかりますか？
赤ちゃんが3食をよく食べていて、食事の間にお腹が空いているようなら、1日に2回の小さなスナックを導入するのが適切です。
赤ちゃんが特定の食べ物を拒否するのは普通ですか？
はい、赤ちゃんはしばしば好みを示し、食べ物を拒否することがあります。プレッシャーをかけずにさまざまな食感や風味を提供し続けてください。
赤ちゃんに水を飲むように促すにはどうすればよいですか？
食事と一緒にカップで少量の水を提供して、赤ちゃんが水を飲むことに慣れ、水分補給をサポートします。
アレルゲン食品はいつ導入すべきですか？
アレルゲン食品は11ヶ月までにすでに導入されているべきで、アレルギーリスクを減らすためのガイダンスに従ってください。これらの食品を定期的に提供し続けてください。
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