12ヶ月で典型的なこと
この頃、移動能力が急激に向上します。多くの12ヶ月の赤ちゃんは立ち上がり、家具に沿って移動し、一部は独立して数歩歩きます。ほとんどの赤ちゃんは約12ヶ月から15ヶ月の間に自分で歩き始め、16ヶ月から18ヶ月で歩くのも他の運動スキルが進行していれば典型的です。WHOの運動発達の窓では、独立した歩行はほとんどの子供にとって約8ヶ月から18ヶ月の間に位置付けられ、広範な正常変動があります（WHO運動発達研究）。
初めての言葉は広範なタイムテーブルで現れます。多くの赤ちゃんは12ヶ月から15ヶ月の間に1から3の意味のある言葉を使い続け、多くのバブリングを続けます。手を振ったり、拍手したり、指を指したり、物を見せたりするジェスチャーは一般的で、初期のコミュニケーションの重要な部分です。理解は通常、話すよりも早く成長するため、「ボールを渡して」といった簡単な指示に従うことが多くの話し言葉の前に現れることがあります（CDC発達監視）。
テーブルでは、ほとんどの1歳児は短い家族の食事のために座ることができ、助けを借りてオープンカップやストローカップから飲み、柔らかい食べ物を自分で食べることができます。親指と人差し指のピンチグリップはこの頃に現れるか、出始めることが多く、小さな一口サイズの食べ物を管理しやすくします。多くの家族は、12ヶ月で乳児用ミルクから全乳に移行し、希望する限り母乳を続けます（AAP）。
なぜこれらの成長段階が今現れるのか
- 脳の成熟は、バランス、計画、初期の言葉の学習をサポートし、神経ネットワークとミエリン化が急速に拡大することで発生します（AAP）。
- 引っ張ったり、クルーズしたり、しゃがんだりすることで、力とバランスが数ヶ月で改善し、初めての独立した歩行につながります（WHO運動発達）。
- 感覚統合と練習時間が姿勢制御、深さの知覚、歩行やカップ飲みのために必要な協調性を洗練させます。
- 微細運動の発達、特にピンチグリップは、小さな食べ物を拾ったり、ページやブロックをより正確に回したりすることを可能にします。
- 家族の食事中の社会的学習は、噛むこと、ペースを保つこと、会話のターンテイキングをモデル化し、食事と言語の両方を促進します。
- 栄養は主にミルクから鉄分、タンパク質、健康的な脂肪を含むバランスの取れた食事に移行し、成長と脳の発達を促進します（AAP）。
12ヶ月の赤ちゃんをサポートする方法
家族の食事をルーチンにする
テーブルで3回の食事と1〜2回のスナックを提供します。塩や砂糖を加えずに、あなたの皿から柔らかく多様な食べ物を出します。噛むこと、ペースを保つこと、水やミルクをカップから飲むことをモデル化します。
初めての一歩を安全にサポートする
しっかりした、散らかっていない床で裸足の時間を与えます。子供が安定した家具の間を移動できるようにし、玩具を一歩離して置き、低いハンドルの頑丈なプッシュトイを試させます。
遊びを通じて言語を育てる
子供が見るものやすることに名前を付け、毎日読むこと、彼らの音を真似ること、指差しや手を振るなどのジェスチャーを使います。彼らが反応できるように、一時停止して目や音、サインで応答させます。
食事で全乳に移行する
フォーミュラを使用している場合、12ヶ月で殺菌された全牛乳に移行し、1日あたり約16〜24オンスを提供します。食事の際にオープンカップやストローカップで提供します。母乳はあなたと子供が望む限り続けてください。鉄分が豊富な食べ物を優先し、摂取が少ない場合は1日あたり400 IUのビタミンDを与えます（AAP）。
徐々にボトルを減らす
最初はストローまたはオープンカップで1日1〜2回2〜3オンスを与え、その後ボトルを置き換えます。残りのボトルは予測可能な時間に保ち、15ヶ月までにボトルを止めることを目指して、歯や食欲を守ります（AAP）。
食べ物のサイズをグリップに合わせる
ピンチグリップがまだ出始めている場合は、柔らかい拳グリップのストリップを提供します。ピンチが一貫している場合は、小さなエンドウ豆サイズのピースに移行します。テクスチャーやサイズのための赤ちゃん用食べ物カットガイドと食べ物リストを参照してください。
小児科医に相談すべき時期
- 12ヶ月までに立ち上がらない、脚に体重をかけない、または家具に沿って移動しない（CDC）。
- 12ヶ月までに手を振ったり、指を指したり、頭を振ったりするジェスチャーがない、または名前や簡単な指示に反応しない（CDC）。
- 約15ヶ月までに意味のある音や単語を試みない、または以前に使用していた音やスキルを失う（CDC）。
- 約12ヶ月から13ヶ月までに親指と人差し指で小さな物を拾えない、または試みずに食べ物を一貫して落とす。
- 液体や固体での持続的な窒息、咳、または湿った声、頻繁な嘔吐で体重が増えない、または誤嚥が疑われる。
- 固形物への非常に限られた興味、重度の食物拒否、または鉄分摂取が少ない状態で1日あたり約24オンス以上のミルクを飲む。
- 運動、言語、または社会的スキルのいかなる後退。
Frequently asked questions
12ヶ月の赤ちゃんはどれくらいのミルクを飲むべきで、どの種類が良いですか？
乳製品を使用する場合、殺菌された全牛乳を1日あたり約16〜24オンス提供し、食事やスナックの際にカップで出します。多くの家族は需要に応じて母乳を続けます。鉄分が豊富な食べ物のためにミルクを制限します。乳製品を避ける場合、無糖の強化された大豆ミルクがタンパク質とカルシウムの最も近い代替品です。幼児用フォーミュラは一般的には必要ありません（AAP）。
12ヶ月でまだ歩いていないのですが、それは大丈夫ですか？
はい。多くの子供は12ヶ月から15ヶ月の間に独立した一歩を踏み出し、他の運動スキルが順調であれば16ヶ月から18ヶ月までの遅れも典型的です。クルーズやサポートされた練習を促します。子供が立ち上がらない、または脚に体重をかけない場合は早めに確認してください（CDC、WHO）。
この年齢での初めての言葉とは何ですか？
初めての言葉は、子供が人や物のために一貫して意味を持って使用する音や言葉で、「ママ」、「ダダ」、「ボール」、「ああ」といったものです。多くの子供は12ヶ月から15ヶ月の間に1〜3の言葉を持っています。ジェスチャーや指差しも重要なコミュニケーションツールです。バイリンガルの家庭では、言葉が言語間で分かれることがあります（CDC）。
新しい歩行者は靴を履くべきですか？
バランスと足の強さを発達させるために、屋内では裸足またはグリップ付きの靴下が最適です。屋外では、保護とトラクションのために軽量で柔軟な靴を使用します。硬い靴や重い靴は避けてください。
全乳を始める際に鉄欠乏を防ぐにはどうすればよいですか？
ミルクを1日あたり約16〜24オンスに保ち、肉、豆、鉄分強化穀物などの鉄分が豊富な食べ物を提供し、吸収を高めるためにビタミンCが豊富な果物や野菜と組み合わせます。小児科医は12ヶ月頃にヘモグロビンをスクリーニングし、必要に応じてサプリメントを勧めることがあります（AAP）。
しばらくボトルを持っていてもいいですか？
徐々に減らすことはできますが、今すぐカップの練習を始め、食事の際にボトルをカップに置き換えます。12ヶ月を過ぎてボトルを保持することは、虫歯のリスクを高め、固形物への食欲を減少させる可能性があります。ほとんどの子供は15ヶ月までにボトルを卒業できます（AAP）。
この年齢での嘔吐は正常ですか？
時折の嘔吐は、テクスチャーが進むにつれてまだ起こる可能性があり、通常は騒がしく自己解決します。窒息は異なり、呼吸や咳ができない静かな状態です。窒息の兆候や、摂取が悪い状態での頻繁な嘔吐が見られた場合は、医療を受け、食事評価を依頼してください。
赤ちゃんのマイルストーンに合わせて食事を調整する
Nibliは、レシピ、指で食べる食べ物、スケジュールの変更を赤ちゃんの現在の発達段階に合わせてマッチングします。