8ヶ月の朝食での変化は何ですか？
ピンザーグラスは8〜10ヶ月頃に現れ、赤ちゃんは親指と人差し指の間で小さなピースをつまむことができます。これにより、新しい食べ物の形状が解放されます：エンドウ豆サイズのピース、小さなキューブ、柔らかい一口サイズの部分。
食感は、目に見える柔らかい塊のあるマッシュに進化します。多くの赤ちゃんは、今や細かく刻んだ食べ物をうまく扱えます。量は増え、1食あたり5〜7杯または5〜8個の小さなピースになります。
鉄分は引き続き優先事項ですが、今ではより多くの形で提供できます（小さなミートボール、スクランブルエッグのキューブ、豆腐のキューブ、レンズ豆のパティなど）。
8ヶ月の朝食が異なる理由
- ピンザーグラスにより、赤ちゃんは小さなピースをつまむことができ、すべてをマッシュしたり指の長さにする必要がありません。
- 噛むことがより効率的になり、小さな柔らかいキューブがうまく機能します。
- 自己給餌スキルが進化し、赤ちゃんが食事を主導できるようになります。
- 多様性が重要であり、異なるタンパク質、穀物、果物、食感が栄養バランスをサポートします。
- 家族スタイルの朝食（みんなが同じ食べ物を食べること）が容易になります。
8ヶ月の赤ちゃん向けの15以上の朝食アイデア
小さなスクランブルエッグのキューブ
スクランブルエッグを優しく調理し（塩なし）、冷やしてエンドウ豆サイズのキューブに切ります。ピンザーグラスの練習 + 早期アレルゲン。
マッシュベリーのミニパンケーキ
小さな全粒粉のパンケーキを焼きます（砂糖なし）。ピースに切るか、丸ごと提供し、マッシュしたベリーを添えます。
果物を刻んだオートミール
柔らかい果物（バナナ、桃、イチゴ）の小さなピースを加えた濃厚なオートミール。塊を使った舌の練習。
チアと小さな果物のピース入りヨーグルト
プレーンの全乳ヨーグルトに（浸した）チアシードと小さな柔らかい果物のピースを加えます。スプーンで自己給餌。
BLW: 小さく切ったトーストの上のチーズ
溶けたチーズをのせた全粒粉のトーストをエンドウ豆サイズのピースまたは小さな指の形に切ります。ピンザーグラスの練習。
小さな鶏肉ソーセージのピース（自家製）
自家製の鶏肉ソーセージを焼き（塩、ハーブ、パン粉なし）、エンドウ豆サイズのピースに切ります。
スムージーボウル
ヨーグルト + バナナ + ほうれん草の濃厚なスムージーに、小さな柔らかい果物のピースとヘンプシードをトッピングします。スプーンで与えるか、事前にロードします。
ミニマフィン（砂糖なし）
マッシュしたバナナ、オート麦、ブルーベリーを使った全粒粉のマフィン — 追加の砂糖なし。安全なサイズに切ります。
小さく切ったアボカドトースト
小さなトーストのピースにマッシュしたアボカドをのせます。栄養のためにヘンプハーツやごまを追加します。
焼きオートミールスクエア
バナナとベリーを加えた焼きオートミールを小さなスクエアに切ります。つかみやすく、指で食べやすいです。
桃のピース入りカッテージチーズ
プレーンのカッテージチーズに小さな柔らかい桃のピースを混ぜます。クリーミーで柔らかい塊の組み合わせで食感の練習。
小さな鶏肉と野菜のパティ（BLW）
細かく刻んだ鶏肉、マッシュしたサツマイモ、パン粉を使った自家製のパティ。ピンザーグラスのために小さく切ります。
柔らかく調理したリンゴスライスの上のピーナッツバター
煮たリンゴスライスに薄く滑らかなピーナッツバターを塗ります。小さな柔らかいピース。
卵入りフレンチトーストのストリップ
全粒粉のパンを溶き卵に浸し、オリーブオイルで焼きます。小さなピースまたはストリップに切ります。
小さく切った豆とチーズのケサディーヤ
マッシュした豆 + チーズをトルティーヤにのせ、焼いて一口サイズに切ります。植物性タンパク質 + 乳製品。
小児科医に連絡するタイミング
- アレルギー反応の兆候 — 重度の場合は911。
- 9〜10ヶ月までにピンザーグラスが発達しない。
- 8ヶ月以上での頻繁な窒息 — 嘔吐とは異なる。
- 多くの食べ物に対する持続的な拒否。
- 体重が増えない、または成長しない。
- 繊維と水に反応しない重大な便秘。
Frequently asked questions
8ヶ月の朝食は6〜7ヶ月とどう違いますか？
ピンザーグラスのピース（エンドウ豆サイズのキューブ）、より多様性、より多くの自己給餌、大きな量、より多くの食感。滑らかなピューレが少なく、塊のあるマッシュや小さな指のピースが増えます。
8ヶ月で赤ちゃんにピーナッツバターを与えてもいいですか？
はい — 早めに（理想的には6ヶ月頃）導入されている場合。常に滑らかで、水/牛乳/ヨーグルトで薄めて塗ります。決して厚い塊にはしないでください。
8ヶ月でスプーンを使わなくてもいいですか？
赤ちゃんが自己給餌を好む場合は、そのリードに従ってください。多くの赤ちゃんはスプーンを使わず、指で食べることがうまくいきます。彼らはまた、スプーンを事前にロードして自己給餌することもできます。
8ヶ月でどれくらいの朝食が必要ですか？
5〜7杯の食べ物または5〜8個の小さな指のピース。量は食欲に応じて増えます。ある赤ちゃんはもっと食べ、別の赤ちゃんは少なく食べます。
毎日卵を追加すべきですか？
卵はタンパク質とコリンに優れていますが、多様性が重要です。朝食の多様性のために、卵、オート麦、ヨーグルト、レンズ豆、豆料理、魚、滑らかなナッツバターをローテーションしてください。
朝食が力の争いになったらどうすればいいですか？
プレッシャーを減らしてください。トレイに2〜3のオプションを提供し、赤ちゃんに選ばせます。赤ちゃんが終わったと合図したら、食事を終えます。同じ食べ物を週の後半に再度提供します。
果汁は大丈夫ですか？
AAPは12ヶ月前に果汁を与えないこと、6歳まで1日4オンスに制限することを推奨しています。全果物の方が良い — 繊維と遅い糖の吸収。
朝食に乳製品を含めるべきですか？
多くの朝食オプションには乳製品（ヨーグルト、チーズ）が含まれており、カルシウムに優れています。他の食事やフォーミュラ/母乳で乳製品を摂取している場合は、毎日必要ではありません。
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