歯が生える前にフィンガーフードを提供するのは普通ですか？
はい。ほとんどの赤ちゃんは、支えがあれば座れるようになり、食べ物に興味を示し、食べ物を口に運ぶことができる6ヶ月頃に固形物を始めます。歯は必要ありません。赤ちゃんは強い歯茎と舌を使って柔らかい食べ物を潰します。WHOとAAPは、準備が整っていることが歯よりも重要だと言っています。
NHSは、赤ちゃんが食感を探求し、自分で食べる練習ができるように、6ヶ月頃から柔らかいフィンガーフードを提供することを奨励しています。最初の歯が6ヶ月から10ヶ月の間に現れることが一般的なので、多くの赤ちゃんは歯なしで数週間または数ヶ月間食べ続けます。
赤ちゃんが学ぶ過程で、嘔吐反射が起こることがあります。これは保護的な反射で、通常は音が大きいです。窒息は静かで緊急です。赤ちゃんを直立させ、近くにいて、安全な食感と形状を提供することでリスクを低減できます。
赤ちゃんが歯なしでフィンガーフードを扱える理由
- 歯茎は強く、柔らかい食べ物を舌や口蓋に押し付けて潰すことができます。
- 歯は通常6ヶ月以降に生えますが、固形物への発達的な準備はそれ以前に来ることがあります。
- 柔らかい食感での練習は、噛むことや飲み込むために必要な口腔運動スキルを育てます。
- 嘔吐反射は最初は口の前方にあり、学ぶ過程で気道を保護するのに役立ちます。
- 手のスキルは掌握からピンセット握りに進化し、食べ物の切り方が変わります。
- 鉄分の必要量は6ヶ月頃に増加するため、柔らかく鉄分が豊富なフィンガーフードを提供することが役立ちます。
今日試すこと
準備が整っているか確認し、安全に座らせる
赤ちゃんが最小限の支えで座れるようになり、良好な頭のコントロールを持ち、食べ物に興味を示すときにフィンガーフードを提供します。ハイチェアに直立させ、足を支え、ストラップで固定し、腕の届く範囲にいてください。WHOとAAPは監視と安全な姿勢を強調しています。
柔らかく潰しやすい食感に調理する
親指と人差し指の間で簡単に押せる食べ物を目指します。素晴らしいスタート：熟したアボカドやバナナのスティック、非常に熟した洋ナシや桃のスライス、蒸したニンジンやブロッコリーのフローレット、柔らかいサツマイモのくし形、ズッキーニのスティック、過剰に調理されたパスタの形、オムレツのストリップ、柔らかいパンケーキのストリップ、よく調理されたご飯のボール、ヨーグルト、カッテージチーズ、または細かくおろしたマイルドチーズ。
食べ物を安全な形に切る
初心者には、指の長さのバトンを約1〜2cmの幅で提供します。ピンセット握りが発達するにつれて、エンドウ豆サイズのピースを提供します。ブドウやチェリートマトのような丸い食べ物は、縦に4等分に切り、種や硬い核を取り除き、ホットドッグのコイン型の丸い部分を避け、リンゴ、洋ナシ、またはニンジンを調理するか、細かくおろして提供します。これはNHSの窒息防止のアドバイスに沿っています。
鉄分が豊富なタンパク質を頻繁に提供する
柔らかく、ほぐしやすいタンパク質を1〜2回毎日提供します：骨を取り除いたフレークサーモン、ゆっくり調理されたほぐし牛肉や鶏肉、ソースに細かく挽いた七面鳥、潰した豆やレンズ豆、トーストの上のフムス、オムレツのストリップや4等分にしたゆで卵。WHOとAAPは6ヶ月から鉄分が豊富な補完食品を推奨しています。
アレルゲンを安全に導入する
赤ちゃんが元気なときに、一般的なアレルゲンを早めに頻繁に提供します。例：トーストに滑らかなピーナッツバターを薄く塗るか、ヨーグルトにピーナッツパウダーを混ぜる、よく調理された卵を提供する、乳製品が許容される場合はヨーグルトやチーズを提供します。少量から始め、反応を2時間観察し、その後定期的に提供し続けます。AAPとNHSはほとんどの乳児に対して早期導入を支持しています。1歳未満の赤ちゃんには蜂蜜を避けてください。
滑りやすい食べ物を食べやすくし、飲み物はシンプルに保つ
アボカドやバナナに挽いたオート麦や砕いたパフを軽くコーティングして、握りやすくします。食事中にオープンカップやストロー付きカップで水を少しずつ提供します。塩と砂糖は控えめにし、全体のナッツやポップコーンは避けます。ゆっくり噛むことをモデルにし、赤ちゃんが探求する時間を与えます。終わらせるプレッシャーはありません。
医者に連絡するべきとき
- 窒息の兆候：赤ちゃんが静かで、泣いたり咳をしたりできず、唇が青または灰色です。すぐに緊急サービスに連絡してください。
- アレルギー反応の可能性：唇や顔の腫れ、広範囲のじんましん、喘鳴、または新しい食べ物の後の繰り返しの嘔吐。
- ほとんどの食感で頻繁に咳や窒息が起こる、または練習にもかかわらず2〜3週間すべての固形物を拒否する。
- 脱水の兆候：24時間以内に3回未満の濡れたおむつ、非常に乾いた口、異常な眠気。
Frequently asked questions
赤ちゃんはフィンガーフードを食べるのに歯が必要ですか？
いいえ。赤ちゃんは歯茎と舌を使って柔らかい食べ物を潰すことができます。WHOとAAPは、歯よりも6ヶ月頃の準備のサインに焦点を当てています。柔らかい食感と安全な形を選んでください。
フィンガーフードを提供し始めるのはいつですか？
赤ちゃんが最小限の支えで座れるようになり、良好な頭のコントロールを持ち、食べ物を口に運ぶことができる6ヶ月頃です。NHSはこの年齢から柔らかいフィンガーフードを奨励しています。
食べ物はどれくらい柔らかくするべきですか？
親指と人差し指の間で潰せるか、舌で口の屋根に押し付けて潰せるくらい柔らかいです。もしそれがパキッと音を立てたり、硬くて丸い場合は、調理するか、おろすか、別の選択肢を選んでください。
安全のためにパン、果物、野菜をどのように切るべきですか？
指の長さのバトンを約1〜2cmの幅で提供します。その後、エンドウ豆サイズのピースに移行します。ブドウやチェリートマトは縦に4等分に切り、種を取り除き、リンゴやニンジンのような硬いものは調理するか、おろして提供します。これはNHSのアドバイスに沿っています。
歯なしで安全なタンパク質は何ですか？
ほぐした鶏肉や牛肉、骨を取り除いたフレーク魚、ソースに湿った挽肉、潰した豆やレンズ豆、トーストの上のフムス、オムレツのストリップや4等分にしたゆで卵を試してみてください。ほとんどの日に鉄分が豊富なオプションを提供します。
窒息リスクのために避けるべき食べ物は何ですか？
全体のナッツ、ポップコーン、硬い生野菜、大きなリンゴやニンジンの塊、全体のブドウやチェリートマト、硬い肉、ソーセージのコイン型の丸い部分は避けてください。調理したり、おろしたり、細かく切ったりして修正してください。
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