赤ちゃんのブラックベリー

赤ちゃんはいつからブラックベリーを食べられる？

赤ちゃんは、離乳食の準備が整ったはっきりとしたサインが見られれば、通常は生後6か月ごろからブラックベリーを始められます。AAP、NHS、WHOの指針によると、離乳食は母乳や育児用ミルクを続けながら、一般的に生後6か月ごろに開始します。始める前に、ほとんど支えなしで背筋を伸ばして座れる、首や頭がしっかり安定している、食べ物に手を伸ばすといったサインを確認しましょう。

ブラックベリーは一般的なアレルギー食材ではないため、アレルギーを理由に開始を遅らせる必要はありません。どの新しい食材とも同じように、初めて与えるときは数日間ブラックベリーだけを与えると、ほかの新しい食材と組み合わせる前に、体質に合わないサインがないか観察できるので安心です。

ブラックベリーはまるごとだと小さく、丸く、へたの側が固いため、注意すべきは時期よりも下ごしらえです。いちばん小さな赤ちゃんには必ずつぶすか、4等分にするなど形を変えて与え、生後6〜12か月の期間を通して成長に合わせた大きさで与え続けましょう。

私たちの赤ちゃんのための最初の食べ物ガイドを見て、さらにアイデアを得ましょう。

• 💚ビタミンC：免疫を支え、ほかの食べ物からの鉄分の吸収を助けます
• 💚ビタミンK：健康な血液凝固と骨の発達に役立ちます
• 💚食物繊維：健やかな消化と規則正しいお通じを支えます
• 💚マンガン：骨の形成に関わり、体が栄養を処理するのを助けるミネラルです
• 💚アントシアニンをはじめとする抗酸化物質：ブラックベリーに濃い紫色を与える天然の植物成分です
• 💚水分：母乳や育児用ミルクとあわせて、やさしく水分補給を助けます

ブラックベリーの安全な与え方

生後6〜9か月ごろの赤ちゃんには、熟したブラックベリーをフォークでよくつぶすか、なめらかになるまでピューレにして、スプーンにのせて与えるか、プレーンヨーグルト・オートミール・つぶしたバナナなどほかの食べ物に混ぜましょう。やさしく温めてつぶすと、皮をさらに柔らかくすることもできます。こうすると、丸い形がのどに詰まるリスクを取り除きながら、赤ちゃんが風味を楽しめます。

生後9〜12か月ごろになり、指でつまむ動作ができるようになってきたら、ブラックベリーを縦に4等分にして丸くない状態にすると、つかみやすくなります。一つひとつが柔らかく、指と親指でつぶせることを確認してください。とても大きなものや固い実は、与える前に必ずさらに小さく切りましょう。

赤ちゃんには熟して柔らかいブラックベリーがいちばん向いています。与える直前に流水でよく洗い、固いものや熟していないものは避けましょう。そのまま与えればシンプルですが、つぶしたブラックベリーを月齢に合ったピューレや手づかみ食べの食材に混ぜ込んで、バリエーションを楽しむこともできます。

赤ちゃん向けブラックベリーの切り方

年齢別の安全な形状とサイズについては、私たちの詳細な赤ちゃん向けブラックベリーの切り方ガイドを参照してください。

また、赤ちゃん主導の離乳食のための食べ物の切り方に関する一般的なBLWの切り方のヒントも確認してください。

赤ちゃん向けブラックベリーのレシピアイデア

すべてのブラックベリー赤ちゃんのためのレシピ。探索する赤ちゃんの朝食レシピ、赤ちゃん主導の離乳食レシピと赤ちゃんのための最初の食べ物さらにアイデアのために。

❓よくある質問

• ✓ブラックベリーは小さくて丸いため、まるごとだとのどに詰まる危険があります。1歳未満の赤ちゃんには必ずつぶすか4等分にして、丸い形が残らないようにしましょう。
• ✓簡単につぶれる、熟して柔らかい実を選び、噛んだりつぶしたりしにくい固いものや熟していないものは避けましょう。
• ✓ブラックベリーに砂糖・はちみつ・塩を加えないでください。はちみつは乳児ボツリヌス症の危険があるため1歳未満の赤ちゃんには絶対に与えてはいけません。ブラックベリーはそのままでも自然な甘みがあります。
• ✓食事中は必ず赤ちゃんのそばで見守り、背筋を伸ばして座らせ、食べ物を持たせたまま一人にしないでください。
• ✓汚れや残留物を落とすため、与える前にブラックベリーを流水でしっかり洗いましょう。