これは普通ですか？
はい — 8ヶ月を過ぎて滑らかな食感を好むのは一般的で、忍耐強い練習でほとんどの場合克服できます。滑らかなピューレから固形食を始めた赤ちゃんは、特に食感の変化が突然に感じられた場合、塊や指で食べる食べ物を受け入れるために積極的な促しが必要です。
WHO、AAP、NHSはすべて、6ヶ月から徐々に食べ物の厚さを増やすことを推奨しており、ほとんどの赤ちゃんは9ヶ月頃には柔らかい塊を扱えるようになります。もし赤ちゃんが9-10ヶ月でまだ滑らかな食べ物だけを食べているなら、より厚い食感での練習を提供する価値があります — 2-3週間の一貫した試みで進展が見られない場合は、小児科医に相談することをお勧めします。
新しい食感でのむせは予想されることであり、窒息とは異なります。むせは大きな音を立てて短時間で解決しますが、窒息は静かで湿った音がします。ほとんどの拒否は感覚的なものであり、安全に関するものではありません。
赤ちゃんが滑らかな食べ物に固執する理由
- 滑らかなピューレが長期間にわたって独占的に提供されたため — 赤ちゃんの口はまだ塊にどう対処すればよいかわからない。
- 以前のむせや窒息の経験が厚い食感に対する敏感さを生んだ。
- 舌の突き出し反射が完全に解決していない — 食べ物が自動的に押し戻される。
- 口腔運動の発達が遅い; 舌と顎は噛むことができる食べ物での練習がもっと必要。
- 感覚的な好み — 一部の赤ちゃんは食感に敏感で、よりゆっくりとした、段階的な露出が必要。
- 介護者の心配が過剰なピューレ化を引き起こし、練習の機会を奪う。
- 食事に影響を与える医療問題（逆流、口腔運動の弱さ、舌の癒着） — より一般的ではありませんが、進展が停滞した場合は除外する価値があります。
今週試すべきこと
ピューレを徐々に厚くする
滑らかな食感から塊に飛び移らないでください。毎日、ピューレを少し厚くします — ブレンダーでの撹拌回数を減らし、液体を少なくします。5-7日で『マッシュポテト』の一貫性に達することを目指します。この変化は赤ちゃんにはほとんど気づかれないはずです。
マイクロ塊を導入する
厚いピューレが受け入れられたら、小さな柔らかい粒子を混ぜます：いくつかの調理した米粒、細かく刻んだ柔らかいパスタ、柔らかいカッテージチーズの塊、小さな塊の入ったマッシュアボカド。ベースは滑らかに保ち、塊が例外であると感じさせます。
毎食に柔らかい指で食べる食べ物を1つ提供する
赤ちゃんが無視しても、毎食に柔らかいストリップをトレイに置いてください — 熟したバナナのスティック、柔らかく調理したサツマイモのくさび、皮付きの熟したアボカド。赤ちゃんは通常、新しい食べ物を受け入れる前に10-15回の露出が必要です。とにかく提供し続けてください。
スプーンを事前に載せて赤ちゃんに自己給餌させる
厚いピューレをスプーンに載せて赤ちゃんに渡します。自己給餌はペースをコントロールさせ、予期しない食感が来る驚きを減らします。
一緒に食べて噛むことをモデルにする
同じテーブルで同じ食べ物を食べます。目に見えるように噛みます。赤ちゃんは見ることで学びます — モデルになることは食感の受け入れを広げる最も信頼できる方法の一つです。
指押しテストを使用する
指で食べる食べ物が親指と人差し指の間で簡単に押しつぶされるなら、赤ちゃんの歯茎には安全です。これにより推測がなくなります：『これは十分に固いのか？』ではなく、すべての食べ物に対して機能する単一のテストがあります。
むせているときは冷静に保つ
むせは大きな音を立てて短時間で自己解決します — これは体の防御であり、通常は赤ちゃんが学んでいることを意味します。近くにいて静かにし、赤ちゃんが静かまたは湿った音を出さない限り、食べ物を引き抜かないでください（真の窒息の兆候）。驚いて反応することは、赤ちゃんに塊が危険であることを教えます。
食事の直前にミルクを減らす
赤ちゃんが固形食の前にミルクでお腹をいっぱいにしている場合、新しい食感の練習に対する食欲がありません。固形食の前に固形食を提供するか、食事前のミルクの給餌を短くしてください。
小児科医に相談するタイミング
- 2-3週間の一貫した穏やかな試みで食感に進展がない。
- 頻繁な真の窒息（静かまたは湿った音）、むせだけではない。
- ほとんどの食事で嘔吐を引き起こす重度のむせ。
- 拒否とともに体重減少、成長不良、または脱水。
- 舌の癒着や他の口腔運動の問題が疑われる（例：赤ちゃんが舌を横に動かせない）。
- 上記のすべての戦略にもかかわらず、10-12ヶ月で全ての食べ物を持続的に拒否する。
Frequently asked questions
私の9ヶ月の赤ちゃんが塊を拒否します。これは問題ですか？
一般的であり、通常は忍耐強い食感の練習に反応します。ピューレを徐々に厚くすることを試み、その後滑らかなベースに小さな柔らかい塊を混ぜます。赤ちゃんが無視しても柔らかい指で食べる食べ物を提供し続けてください。ほとんどの赤ちゃんは一貫した露出の2-4週間以内に進展します。1ヶ月後に動きが見られない場合は、小児科医に相談してください。
赤ちゃんがピューレから指で食べる食べ物に移行するのをどう助ければいいですか？
置き換えないで — 重ねてください。各食事で1-2種類の柔らかい指で食べる食べ物を導入しながら、ピューレを提供し続けてください：バナナのスティック、皮付きのアボカドのくさび、柔らかく調理したサツマイモ。多くの赤ちゃんは新しい食べ物を受け入れる前に10-15回の露出が必要です。自己給餌（事前に載せたスプーン、BLWの指で食べる食べ物）はプロセスを加速します。
赤ちゃんは最終的に自分で移行しますか？
ほとんどの赤ちゃんは、穏やかな練習でそうなります。しかし、一部の食感に敏感な赤ちゃんは積極的なサポートが必要です — 徐々に厚くし、家族の食べ物に触れさせ、むせに対して冷静な介護者の反応を示します。10ヶ月を過ぎて滑らかな食べ物だけを食べ続けることは、後の受け入れを難しくする傾向があるため、今取り組む価値があります。
舌の癒着の可能性はありますか？
可能性はありますが、舌の癒着は通常、授乳中や最初の固形食の際に早く現れます。赤ちゃんが食べ物を横に動かすのが難しい、舌を唇の先まで伸ばせない、または授乳に継続的な困難がある場合は、小児科医に口腔評価を依頼してください。滑らかな食べ物に固執しているケースのほとんどは舌の癒着ではありません。
むせは窒息と同じですか？
いいえ。むせは大きな音を立てて短時間で解決し、食べ物を前に押し出します。窒息は静かまたは湿った音がし、気道が塞がれていることを意味します。ほとんどの赤ちゃんは噛むことを学ぶ際に多くむせますが、通常は練習と共に減少します。近くにいて、赤ちゃんが真の窒息の兆候を示さない限り、むせを乗り越えさせてください。
赤ちゃんを食事療法に連れて行くべきですか？
ほとんどの赤ちゃんは食事療法を必要としません — 彼らには忍耐強い練習と時間が必要です。しかし、赤ちゃんが12ヶ月を過ぎて滑らかな食べ物だけを食べている場合、窒息の事故があった場合、または口腔運動の赤信号（弱い吸引、持続的な舌の突き出し、食事中の嘔吐）がある場合は、食事に特化した小児言語病理士や作業療法士が助けてくれます。小児科医が紹介できます。
塊を追加する際に最初に試すべき食べ物は何ですか？
滑らかなベースに柔らかくて潰しやすい塊。例：ヨーグルトに混ぜたカッテージチーズ、小さな塊の入ったマッシュアボカド、柔らかい果物の小さな部分が入った滑らかなオートミール、滑らかなピューレの中のスクランブルエッグの塊、小さく切った柔らかく調理したパスタ。重要なのは、塊がフォークや指の下で簡単に潰せることです。
食感の進展を促すためにミルクを減らすべきですか？
いいえ — ミルクを減らさないでください。ミルクは12ヶ月まで重要な栄養源です。代わりに、赤ちゃんが空腹だが絶望的ではないように食事のタイミングを調整してください：固形食を先に提供し、その後ミルクを与えるか、固形食の食事から1時間以上ミルクの給餌を間隔を空けて行い、食欲を保ちます。
自信を持って赤ちゃんに食事を与える
Nibliは、固形食を始める親のためのパーソナライズされた食事の伴侶です — レシピ、スケジュール、アレルゲン、カッティングガイドがすべて1つのアプリに揃っています。