소고기 비트 감자 매시 for Babies (7m+)

grocery재료

• 40g 기름기 없는 소고기, 잘게 썬 것
• 작은 감자 1개, 껍질을 벗기고 깍둑썰기
• 작은 비트 1/2개, 껍질을 벗기고 깍둑썰기
• 물 또는 저염 자가 육수 2큰술
• 올리브 오일 1작은술 (선택 사항, 6개월 이상)

format_list_numbered준비 방법

1. 1

   작은 냄비에 감자와 비트를 넣고 물로 덮습니다.

2. 2

   15분 동안 끓여서 두 채소가 매우 부드러워질 때까지 조리합니다.

3. 3

   잘게 썬 소고기를 추가하고 8-10분 더 조리하여 완전히 익고 부드러워질 때까지 조리합니다.

4. 4

   물기를 빼고 약간의 조리 액체를 남긴 후 모든 재료를 그릇에 옮깁니다.

5. 5

   포크로 잘 으깨거나 부드럽고 매끄러운 농도가 될 때까지 블렌딩하며, 필요에 따라 남긴 액체를 추가합니다.

6. 6

   올리브 오일을 사용하는 경우 넣고 잘 섞습니다.

7. 7

   서빙하기 전에 미지근하게 식힙니다.

child_care연령별 제공

영양 및 이점

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