소고기 파스닙 밥그릇 for Babies (7m+)

grocery재료

• 40g 기름기 없는 소고기 다짐육
• 1/2 개 파스닙, 껍질을 벗기고 잘게 썬 것
• 2 큰술 조리된 흰 쌀밥
• 1/2 컵 물 또는 저염 자가제 육수
• 1 작은술 올리브 오일 (선택 사항, 7개월 이상)

format_list_numbered준비 방법

1. 1

   파스닙의 껍질을 벗기고 작은 조각으로 잘라주세요.

2. 2

   물에 파스닙을 넣고 10-12분 동안 아주 부드러워질 때까지 조리하세요.

3. 3

   다른 팬에서 소고기 다짐육을 조금의 물과 함께 완전히 익을 때까지 조리하세요. 핑크색이 남지 않아야 합니다.

4. 4

   조리된 파스닙, 소고기, 쌀밥을 그릇에 섞어주세요.

5. 5

   부드럽고 약간의 식감이 느껴질 때까지 잘 으깨거나 블렌딩하세요. 필요한 경우 조리된 액체를 추가하세요.

6. 6

   올리브 오일을 사용하는 경우 넣고 잘 섞어주세요.

7. 7

   서빙하기 전에 미지근하게 식혀주세요.

child_care연령별 제공

영양 및 이점

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