
이 토마토 렌틸 수프는 8 months+ 아기에게 완벽합니다. 이것은 iron rich and fiber로, 이유식 초기 선택으로 영양가 있는 선택입니다. 이 레시피는 쉬움하게 준비할 수 있습니다. 약 20 min이 소요됩니다..
토마토를 끓는 물에 30초 동안 담갔다가 껍질을 벗기고 잘게 다진다.
작은 냄비에 렌틸, 토마토, 당근, 물을 넣는다.
끓어오르면 불을 줄이고 15분 동안 모든 재료가 매우 부드러워질 때까지 끓인다.
스테이지 2에 적합한 부드럽거나 약간 질감이 있는 수프가 되도록 으깨거나 블렌딩한다.
올리브 오일을 사용할 경우 넣고 잘 섞는다.
서빙하기 전에 미지근하게 식힌다.
이 나이에는 적합하지 않으니 8개월이 될 때까지 기다리세요.
부드러운 렌틸 질감의 걸쭉한 수프로 제공하거나 가볍게 으깨서 제공합니다. 손가락 음식 노출을 위해 부드러운 빵 조각과 함께 제공하세요.
철분은 건강한 뇌 발달과 빈혈 예방에 필수적입니다. 아기는 6개월 이후 매일 철분이 풍부한 음식을 필요로 합니다.
섬유질은 건강한 소화를 지원하고 아기가 고형식으로 전환할 때 변비를 예방하는 데 도움을 줍니다.
이 레시피는 vitamin c를 제공하여 아기의 건강한 발달을 지원합니다.
이 레시피는 protein를 제공하여 아기의 건강한 발달을 지원합니다.
Nibli는 부모가 아기 안전 레시피, 개인화된 이유식 계획, 자르기 가이드, 음식 추적을 발견하도록 돕습니다.
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