호박 리코타 밥그릇 for Babies (8 months+)

grocery재료

• 1/4 컵 백미
• 1/2 작은 호박, 껍질을 벗기고 잘게 썬 것
• 2 큰술 리코타 치즈
• 1 작은술 올리브 오일 (선택 사항, 6개월 이상)
• 1/2 컵 물 또는 저염 야채 육수

format_list_numbered준비 방법

1. 1

   쌀을 헹군 후 물이나 육수에 매우 부드럽고 약간 과하게 익을 때까지 요리하세요.

2. 2

   잘게 썬 호박을 매우 부드럽고 쉽게 으깨질 때까지 찌세요.

3. 3

   요리한 쌀과 호박을 그릇에 담고 부드러운 농도가 될 때까지 함께 으깨세요.

4. 4

   리코타 치즈를 넣고 완전히 섞여서 크리미해질 때까지 저어주세요.

5. 5

   올리브 오일을 사용할 경우 추가하고 잘 섞어주세요.

6. 6

   필요한 경우 따뜻한 물로 농도를 조절한 후, 서빙하기 전에 미지근하게 식히세요.

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영양 및 이점