Zupa ryżowa z kurczakiem i boćwiną for Babies (8 months+)

grocerySkładniki

• 40g piersi z kurczaka, bez skóry
• 2 łyżki białego ryżu, surowego
• 1/2 szklanki liści boćwiny, drobno posiekanych
• 1/4 małej marchewki, obranej i pokrojonej
• 1 1/2 szklanki wody
• 1 łyżeczka oliwy z oliwek (opcjonalnie, >6m)

format_list_numberedPrzygotowanie

1. 1

   Dokładnie przepłucz ryż pod bieżącą wodą.

2. 2

   Dodaj kurczaka, ryż, marchewkę i wodę do małego garnka i doprowadź do wrzenia.

3. 3

   Zmniejsz ogień i gotuj na wolnym ogniu przez 15 minut, aż ryż i kurczak będą bardzo miękkie.

4. 4

   Dodaj posiekaną boćwinę i gotuj przez kolejne 5 minut, aż całkowicie zwiędnie i będzie delikatna.

5. 5

   Wyjmij kurczaka, pokrój na drobno i wróć do garnka.

6. 6

   Zblenduj na gładką zupę lub rozgnieć do pożądanej konsystencji, dodając wodę w razie potrzeby.

7. 7

   Ostudź do letniej temperatury przed podaniem.

child_carePodawanie według wieku

Odżywianie i korzyści

Powiązane przewodniki