Zupa pomidorowa z soczewicą for Babies (8 months+)

grocerySkładniki

• 2 łyżki czerwonej soczewicy, przepłukanej
• 1 średni pomidor, obrany i pokrojony
• 1/4 marchewki, pokrojonej
• 1 szklanka wody
• 1 łyżeczka oliwy z oliwek (opcjonalnie, >8m)

format_list_numberedPrzygotowanie

1. 1

   Obierz pomidora, wkładając go na 30 sekund do wrzącej wody, a następnie usuń skórkę i drobno pokrój.

2. 2

   Dodaj soczewicę, pomidora, marchewkę i wodę do małego garnka.

3. 3

   Doprowadź do wrzenia, a następnie zmniejsz ogień i gotuj na wolnym ogniu przez 15 minut, aż wszystko będzie bardzo miękkie.

4. 4

   Zgnieć lub zmiksuj na gładką lub lekko teksturowaną zupę odpowiednią dla Etapu 2.

5. 5

   Dodaj oliwę z oliwek, jeśli używasz, i dobrze wymieszaj.

6. 6

   Ostudź do letniej temperatury przed podaniem.

child_carePodawanie według wieku

Odżywianie i korzyści

Powiązane przewodniki