Gulasz z kurczaka, soczewicy i dyni for Babies (8 months+)

grocerySkładniki

• 40g piersi z kurczaka, bez skóry i kości
• 2 łyżki czerwonej soczewicy, przepłukanej
• 1/2 szklanki dyni, obranej i pokrojonej w kostkę
• 2 łyżki marchewki, obranej i drobno posiekanej
• 1 szklanka wody lub niesolonego bulionu o niskiej zawartości sodu
• 1 łyżeczka oliwy z oliwek (opcjonalnie, >6m)

format_list_numberedPrzygotowanie

1. 1

   Dodaj kurczaka, soczewicę, dynię, marchewkę i wodę do małego garnka.

2. 2

   Doprowadź do wrzenia, a następnie zmniejsz ogień i gotuj na wolnym ogniu przez 18–20 minut, aż wszystko będzie bardzo miękkie.

3. 3

   Wyjmij kurczaka, pokrój go na drobno i wróć do garnka.

4. 4

   Zgnieć lub zmiksuj mieszankę na gęsty, miękki gulasz odpowiedni dla etapu 2.

5. 5

   Wmieszaj oliwę z oliwek, jeśli używasz, i dokładnie wymieszaj.

6. 6

   Pozwól ostygnąć do letniej temperatury przed podaniem.

child_carePodawanie według wieku

Odżywianie i korzyści

Powiązane przewodniki