Puree z bakłażana, ciecierzycy i ryżu for Babies (8 months+)

grocerySkładniki

• 1/2 małego bakłażana, obrane i pokrojone w kostkę
• 2 łyżki ugotowanej ciecierzycy, bez skórki
• 2 łyżki ugotowanego białego ryżu
• 1-2 łyżki wody lub niesolonego bulionu warzywnego
• 1 łyżeczka oliwy z oliwek (opcjonalnie, >6m)

format_list_numberedPrzygotowanie

1. 1

   Rozgrzej piekarnik do 180°C i piecz pokrojony bakłażan, aż będzie bardzo miękki, około 15 minut.

2. 2

   W międzyczasie upewnij się, że ciecierzyca jest w pełni ugotowana i skórki są usunięte, aby uzyskać gładszą konsystencję.

3. 3

   Połącz upieczony bakłażan, ciecierzycę i ugotowany ryż w misce.

4. 4

   Dokładnie zgnieć widelcem lub zmiksuj, dodając wodę lub bulion, aby uzyskać miękką konsystencję puree.

5. 5

   Wmieszaj oliwę z oliwek, jeśli używasz, i dobrze wymieszaj.

6. 6

   Ostudź do letniej temperatury przed podaniem.

child_carePodawanie według wieku

Odżywianie i korzyści

Powiązane przewodniki