Gulasz ryżowy z ciecierzycą i pomidorami for Babies (8 months+)

grocerySkładniki

• 3 łyżki ugotowanej ciecierzycy, bez skórki
• 1/2 szklanki ugotowanego białego ryżu, bardzo miękkiego
• 1 mały pomidor, obrany, bez nasion i pokrojony
• 2 łyżki wody lub niskosodowego bulionu warzywnego
• 1 łyżeczka oliwy z oliwek (opcjonalnie, >6m)
• 2 łyżki drobno startych marchewek

format_list_numberedPrzygotowanie

1. 1

   Obierz i usuń nasiona z pomidora, a następnie drobno pokrój.

2. 2

   Gotuj pomidora i startą marchewkę w małym garnku z wodą, aż będą bardzo miękkie.

3. 3

   Dodaj ugotowaną ciecierzycę i delikatnie rozgnieć widelcem, aż będzie głównie gładka.

4. 4

   Dodaj miękki ugotowany ryż i dobrze wymieszaj.

5. 5

   Dodaj oliwę z oliwek, jeśli używasz, i rozgnieć na miękką, lekko teksturowaną konsystencję.

6. 6

   Ostudź do letniej temperatury przed podaniem.

child_carePodawanie według wieku

Odżywianie i korzyści

Powiązane przewodniki