Bolinho de Peru com Brócolis e Arroz for Babies (9 months+)

groceryIngredientes

• 60g de carne moída de peru
• 2 colheres de sopa de arroz cozido, macio
• 2 colheres de sopa de floretes de brócolis, cozidos no vapor e picados finamente
• 1 colher de sopa de cenoura ralada finamente
• 1 colher de sopa de água ou caldo caseiro com baixo teor de sódio
• 1 colher de chá de azeite de oliva

format_list_numberedPreparação

1. 1

   Cozinhe o brócolis e a cenoura no vapor até ficarem bem macios, depois pique finamente ou amasse.

2. 2

   Em uma tigela, misture a carne moída de peru, o arroz cozido, os vegetais e a água para formar uma mistura macia.

3. 3

   Modele a mistura em pequenos bolinhos do tamanho dos dedos.

4. 4

   Aqueça o azeite de oliva em uma panela em fogo médio-baixo e cozinhe os bolinhos até estarem completamente cozidos e levemente dourados, virando com cuidado.

5. 5

   Certifique-se de que os bolinhos estão macios e completamente cozidos por dentro, sem partes rosadas.

6. 6

   Deixe esfriar até ficar morno antes de servir.

child_careAtendimento por idade

Benefícios nutricionais

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