Краткий ответ
Дети могут начать есть платано примерно с 6 месяцев, если он приготовлен до очень мягкого состояния, как только они проявляют признаки готовности к твердой пище, такие как сидение с поддержкой, хороший контроль головы и шеи, а также тянутся к еде. AAP, NHS и ВОЗ все рекомендуют начинать вводить твердую пищу примерно в этом возрасте, и хорошо приготовленное платано отлично вписывается в разнообразный рацион первых продуктов. Спелые желтые или черно-пятнистые платано, иногда называемые мадуро, становятся естественно сладкими при приготовлении, в то время как зеленые платано более крахмалистые и требуют более длительной варки для размягчения.
Когда дети могут есть платано?
Дети могут начать есть платано примерно с 6 месяцев, если он приготовлен до очень мягкого состояния, как только они проявляют признаки готовности к твердой пище, такие как сидение с поддержкой, хороший контроль головы и шеи, а также тянутся к еде. AAP, NHS и ВОЗ все рекомендуют начинать вводить твердую пищу примерно в этом возрасте, и хорошо приготовленное платано отлично вписывается в разнообразный рацион первых продуктов. Спелые желтые или черно-пятнистые платано, иногда называемые мадуро, становятся естественно сладкими при приготовлении, в то время как зеленые платано более крахмалистые и требуют более длительной варки для размягчения.
Главное правило: платано никогда не подается сырым детям, даже когда он кажется спелым, потому что сырая мякоть остается плотной и трудной для жевания. Избегай жареных, соленых вариантов, таких как тостоны и чипсы из платано, так как они жесткие, хрустящие и содержат много натрия. Останавливайся на простом приготовленном на пару, вареном или запеченном платано без добавления соли или сахара, и предлагай его отдельно в течение нескольких дней, чтобы ты мог наблюдать, как твой малыш справляется с ним.
Посмотрите наш первый корм для ребенка руководство для получения дополнительных идей.
Советы по безопасности
- ✓Всегда готовь платано до очень мягкого состояния перед подачей. В отличие от бананов, платано никогда не дается детям сырым, даже когда кожура выглядит спелой.
- ✓Проводи тест на мягкость перед каждым приемом пищи. Если кусочек не разминается легко между твоим большим и указательным пальцем, готовь его дольше перед подачей.
- ✓Избегай жареных тостонов, чипсов из платано и других хрустящих или соленых версий, так как они достаточно жесткие, чтобы представлять опасность удушья, и слишком высоки по содержанию натрия для детей.
- ✓Подавай платано без добавления соли или сахара, и держи приправы минимальными до как минимум 24 месяцев.
- ✓Всегда следи за своим малышом во время еды, держи его в сидячем положении и никогда не предлагай платано, когда он лежит, ходит или находится в движущейся коляске или автомобиле.
Выбери возраст малыша
Как нарезать платано для 6-месячного ребенка
В 6 месяцев выбери спелое платано с желтой или черно-пятнистой кожурой, затем очисти его и приготовь на пару, отвари или запеки до очень мягкого состояния, чтобы он легко разминается между пальцами. Нарежь приготовленную мякоть на большие кусочки длиной около 1–2 см и примерно такой же длины, как палец взрослого, чтобы твой малыш мог держать его в кулачном захвате, с небольшим кусочком, торчащим сверху, чтобы грызть. Большие, удобные для захвата куски безопаснее на этом этапе, потому что твой малыш еще не может поднимать маленькие кусочки и все еще учится подносить еду ко рту. Если у тебя только зеленое платано, отварите его до полной мягкости, затем тщательно разомни с небольшим количеством грудного молока, смеси или воды и предложи на заранее загруженной ложке, так как зеленое платано слишком жесткое и крахмалистое, чтобы подавать его в качестве еды для пальцев. Никогда не предлагай сырое платано, жареные тостоны или чипсы из платано, и всегда держи малыша в сидячем положении в пределах досягаемости во время еды.
расписание кормления для 6-месячного ребенка для получения дополнительных советов.
Идеи рецептов из платано для детей
Как только твой малыш освоится с простым приготовленным платано, попробуй эти простые способы подачи без добавления соли или сахара. Смотри наши рецепты для детей.
- ★Вареное спелое платано, размятое с небольшим количеством грудного молока или смеси для гладкой, естественно сладкой первой еды.
- ★Мягкие запеченные ломтики спелого платано, приготовленные без соли или сахара, нарезанные в соответствии с возрастом и стадией твоего малыша.
- ★Вареное зеленое платано, размятое с каплей оливкового масла и добавленное в мягкие черные бобы.
- ★Приготовленные на пару кубики платано, перемешанные с простым йогуртом из цельного молока с щепоткой корицы.
Изучите наш список продуктов для педагогического прикорма and первый прикорм для малыша для дополнительного вдохновения.
Часто задаваемые вопросы
С какого возраста малыши могут есть plantain?
Большинство малышей могут начинать есть plantain примерно с 6 месяцев. Всегда подстраивай размер и консистенцию под возраст и развитие твоего малыша.
Как нарезать plantain для BLW?
Примерно с 6 месяцев нарезай plantain на большие куски, которые малыш сможет хорошо схватить рукой. Когда жевательные навыки развиваются, куски могут стать меньше.
Как подавать plantain при BLW?
Нарезай plantain на полоски или дольки, которые малыш сможет держать. Консистенция должна быть такой, чтобы её можно было легко раздавить.
Может ли малыш подавиться plantain?
plantain может представлять опасность удушья в маленьких, твердых или круглых кусках. Предпочитай большие, мягкие и подходящие для BLW формы.
Как подавать plantain малышу в 6 месяцев?
Примерно в 6 месяцев предлагай большие, мягкие куски, которые малыш сможет сам схватить.
Подходит ли plantain для BLW?
plantain подходит для BLW, если его нарезать на безопасные формы и подавать в мягкой консистенции, чтобы малыш мог хорошо его исследовать.
Как мелко нарезать plantain для старших малышей?
С примерно 9 месяцев многие малыши используют пинцетный захват; plantain можно нарезать на маленькие кусочки размером с горошину. Продолжай следить за мягкой консистенцией и избегай форм с опасностью удушья.
Должен ли plantain подаваться малышам вареным или сырым?
Готовь plantain до такой степени, чтобы его можно было легко раздавить, если сырые куски слишком тверды для десен. Спелые, мягкие фрукты часто подаются сырыми, более твердые продукты готовятся на пару, запекаются или варятся.
Можно ли подавать plantain как пальчиковую еду с 6 месяцев?
Да, plantain подходит как пальчиковая еда с 6 месяцев, если его нарезать на длинные, хорошо захватываемые полоски и оно достаточно мягкое, чтобы его можно было раздавить. Следи за едой и подстраивай форму по мере роста жевательных навыков твоего малыша.
Как нарезать plantain для малыша в 7 месяцев?
В 7 месяцев малыши все еще используют захват ладонью. Нарезай plantain на длинные полоски длиной около 5-7 см и шириной в палец, чтобы часть выступала из кулака для жевания. Оно должно быть достаточно мягким, чтобы его можно было раздавить между двумя пальцами.
Как нарезать plantain для малыша в 8 месяцев?
В 8 месяцев малыши могут улучшить свой захват и начать использовать пинцетный захват. Продолжай предлагать plantain в полосках длиной 5 см, вместе с несколькими маленькими кусочками размером с горошину, чтобы практиковать пинцетный захват. Хорошо приготовлено, чтобы его можно было легко раздавить.
Как нарезать plantain для малыша в 9 месяцев?
В 9 месяцев большинство малышей уже освоили пинцетный захват. Нарезай plantain на кусочки размером с горошину (примерно 1,5 см) для самостоятельного кормления. Продолжай избегать круглых, твердых или липких форм; оно должно быть достаточно мягким, чтобы его можно было раздавить легким нажатием.
Как нарезать plantain для малыша в 10 месяцев?
В 10 месяцев малыши едят более разнообразные текстуры. Предлагай plantain в кусочках размером с горошину или маленькими кубиками (1,5 см). Они могут справляться с немного более твердыми текстурами, но кусочки все еще должны быть достаточно мягкими, чтобы их можно было легко раздавить.
Как нарезать plantain для малыша в 12 месяцев?
С 12 месяцев малыши едят кусочки размером около 1,5 см. Круглые продукты (виноград, черри) должны быть нарезаны на четвертинки до 4 лет, чтобы минимизировать риск удушья. Они должны быть достаточно мягкими, чтобы их можно было раздавить без особых усилий.
Могут ли малыши есть plantain на завтрак?
Да - plantain может быть частью сбалансированного завтрака для малыша, если оно приготовлено в дружелюбных для детей формах. Сочетай его с белком, здоровыми жирами или цельнозерновыми (яйца, йогурт, овсянка, ореховое масло на тосте) для полноценного утреннего приема пищи.
verifiedИсточники и ссылки
Это руководство основано на текущих рекомендациях ведущих медицинских организаций:
Гайды по нарезке и план питания малыша
Безопасная нарезка каждого продукта на любой возраст, график кормления, который растёт вместе с малышом, и 350+ подходящих рецептов - всё в одном приложении.
Попробуйте Nibli сегодня, чтобы начать планировать питание вашего ребенка.
