Краткий ответ
Темпе можно вводить примерно с 6 месяцев, как только твой малыш начинает есть твердую пищу и показывает признаки готовности, такие как сидение с поддержкой и хороший контроль головы. Его железо и белок делают его действительно полезной ранней пищей: ААП и ВОЗ подчеркивают важность продуктов, богатых железом, с самого начала введения твердой пищи, и темпе обеспечивает растительное железо вместе с кальцием и цинком. Просто сначала приготовь его до мягкости; сырое темпе слишком жесткое для десен и небезопасно для подачи.
Когда малыши могут есть темпе?
Темпе можно вводить примерно с 6 месяцев, как только твой малыш начинает есть твердую пищу и показывает признаки готовности, такие как сидение с поддержкой и хороший контроль головы. Его железо и белок делают его действительно полезной ранней пищей: ААП и ВОЗ подчеркивают важность продуктов, богатых железом, с самого начала введения твердой пищи, и темпе обеспечивает растительное железо вместе с кальцием и цинком. Просто сначала приготовь его до мягкости; сырое темпе слишком жесткое для десен и небезопасно для подачи.
Соя является одним из главных аллергенов, поэтому относись к первому вкусу как к любому введению аллергена. Текущие рекомендации ААП поддерживают раннее и осторожное введение аллергенов, а не задержку: предложи небольшое количество простого, хорошо приготовленного темпе дома, а затем следи за появлением крапивницы, рвоты или обострения экземы в течение следующих дней, прежде чем сочетать его с другими новыми продуктами. Как только малыш привыкнет, продолжай регулярно предлагать темпе, чтобы поддерживать эту толерантность.
Посмотрите наш первый корм для ребенка руководство для получения дополнительных идей.
Советы по безопасности
- ✓Соя является одним из главных аллергенов: вводи простой, хорошо приготовленный темпе отдельно и следи за появлением крапивницы, рвоты или обострений экземы в течение следующих дней.
- ✓Всегда подавай темпе приготовленным, никогда сырым: готовь на пару или туши не менее 10 минут, чтобы он стал мягким, легким для жевания и безопасным для еды.
- ✓Твердый, сухой темпе прямо из упаковки представляет собой опасность для жевания для малышей; если кусок не разминается легко между пальцами, готовь его дольше.
- ✓Избегай соленых маринадов, соевого соуса и сладких глазурей: ААП и НСЗ рекомендуют минимальное количество соли и добавленного сахара до 2 лет.
- ✓Соответствуй форме навыкам твоего малыша: полоски длиной с палец в 6 месяцев и маленькие крошки или кубики с 9 месяцев, и всегда следи за малышом, когда он сидит прямо.
Выбери возраст малыша
Как подать темпе для 6-месячного
В 6 месяцев нарежь темпе на полоски длиной с палец, примерно шириной с взрослый палец, затем готовь на пару или туши не менее 10 минут, пока они не станут мягкими, чтобы их можно было размять между пальцами. Можно использовать простую воду или тушить полоски в несоленом овощном или курином бульоне для легкого дополнительного вкуса. Длинная, мягкая полоска подходит для ладонного захвата в этом возрасте: твой малыш может держать ее в кулаке и грызть верх. Предлагай одну или две полоски за раз, полностью избегай соли, соевого соуса и сладких маринадов, и оставайся в пределах досягаемости, когда твой малыш сидит прямо в высоком стуле.
расписание кормления для 6-месячного ребенка для получения дополнительных советов.
Идеи рецептов с темпе для малышей
Как только твой малыш попробует простой темпе несколько раз, эти простые идеи сохранят интерес без добавления соли или сахара. Смотри наши рецепты для малышей.
- ★Приготовленные на пару полоски темпе, тушеные в несоленом овощном бульоне до мягкости.
- ★Мягкие крошки темпе, перемешанные с рисом и пюре из моркови для легкой практики пинцетного захвата.
- ★Легкое кокосовое овощное рагу с маленькими, хорошо приготовленными кубиками темпе.
- ★Подогретые на сковороде золотистые кубики темпе с мягким рисом и приготовленной на пару зеленой фасолью, в семейном стиле.
Изучите наш список продуктов для педагогического прикорма and первый прикорм для малыша для дополнительного вдохновения.
Часто задаваемые вопросы
С какого возраста малыши могут есть tempeh?
Большинство малышей могут начинать есть tempeh примерно с 6 месяцев. Всегда подстраивай размер и консистенцию под возраст и развитие твоего малыша.
Как нарезать tempeh для BLW?
Примерно с 6 месяцев нарезай tempeh на большие куски, которые малыш сможет хорошо схватить рукой. Когда жевательные навыки развиваются, куски могут стать меньше.
Как подавать tempeh при BLW?
Нарезай tempeh на полоски или дольки, которые малыш сможет держать. Консистенция должна быть такой, чтобы её можно было легко раздавить.
Может ли малыш подавиться tempeh?
tempeh может представлять опасность удушья в маленьких, твердых или круглых кусках. Предпочитай большие, мягкие и подходящие для BLW формы.
Как подавать tempeh малышу в 6 месяцев?
Примерно в 6 месяцев предлагай большие, мягкие куски, которые малыш сможет сам схватить.
Подходит ли tempeh для BLW?
tempeh подходит для BLW, если его нарезать на безопасные формы и подавать в мягкой консистенции, чтобы малыш мог хорошо его исследовать.
Как мелко нарезать tempeh для старших малышей?
С примерно 9 месяцев многие малыши используют пинцетный захват; tempeh можно нарезать на маленькие кусочки размером с горошину. Продолжай следить за мягкой консистенцией и избегай форм с опасностью удушья.
Должен ли tempeh подаваться малышам вареным или сырым?
Готовь tempeh до такой степени, чтобы его можно было легко раздавить, если сырые куски слишком тверды для десен. Спелые, мягкие фрукты часто подаются сырыми, более твердые продукты готовятся на пару, запекаются или варятся.
Можно ли подавать tempeh как пальчиковую еду с 6 месяцев?
Да, tempeh подходит как пальчиковая еда с 6 месяцев, если его нарезать на длинные, хорошо захватываемые полоски и оно достаточно мягкое, чтобы его можно было раздавить. Следи за едой и подстраивай форму по мере роста жевательных навыков твоего малыша.
Как нарезать tempeh для малыша в 7 месяцев?
В 7 месяцев малыши все еще используют захват ладонью. Нарезай tempeh на длинные полоски длиной около 5-7 см и шириной в палец, чтобы часть выступала из кулака для жевания. Оно должно быть достаточно мягким, чтобы его можно было раздавить между двумя пальцами.
Как нарезать tempeh для малыша в 8 месяцев?
В 8 месяцев малыши могут улучшить свой захват и начать использовать пинцетный захват. Продолжай предлагать tempeh в полосках длиной 5 см, вместе с несколькими маленькими кусочками размером с горошину, чтобы практиковать пинцетный захват. Хорошо приготовлено, чтобы его можно было легко раздавить.
Как нарезать tempeh для малыша в 9 месяцев?
В 9 месяцев большинство малышей уже освоили пинцетный захват. Нарезай tempeh на кусочки размером с горошину (примерно 1,5 см) для самостоятельного кормления. Продолжай избегать круглых, твердых или липких форм; оно должно быть достаточно мягким, чтобы его можно было раздавить легким нажатием.
Как нарезать tempeh для малыша в 10 месяцев?
В 10 месяцев малыши едят более разнообразные текстуры. Предлагай tempeh в кусочках размером с горошину или маленькими кубиками (1,5 см). Они могут справляться с немного более твердыми текстурами, но кусочки все еще должны быть достаточно мягкими, чтобы их можно было легко раздавить.
Как нарезать tempeh для малыша в 12 месяцев?
С 12 месяцев малыши едят кусочки размером около 1,5 см. Круглые продукты (виноград, черри) должны быть нарезаны на четвертинки до 4 лет, чтобы минимизировать риск удушья. Они должны быть достаточно мягкими, чтобы их можно было раздавить без особых усилий.
Могут ли малыши есть tempeh на завтрак?
Да - tempeh может быть частью сбалансированного завтрака для малыша, если оно приготовлено в дружелюбных для детей формах. Сочетай его с белком, здоровыми жирами или цельнозерновыми (яйца, йогурт, овсянка, ореховое масло на тосте) для полноценного утреннего приема пищи.
verifiedИсточники и ссылки
Это руководство основано на текущих рекомендациях ведущих медицинских организаций:
Гайды по нарезке и план питания малыша
Безопасная нарезка каждого продукта на любой возраст, график кормления, который растёт вместе с малышом, и 350+ подходящих рецептов - всё в одном приложении.
Попробуйте Nibli сегодня, чтобы начать планировать питание вашего ребенка.
