Что нужно детям в возрасте 6-12 месяцев
В возрасте от 6 до 12 месяцев молоко остается основным источником питания, особенно в первые месяцы после начала введения твердой пищи. К 9 месяцам твердая пища становится более значительной частью рациона твоего малыша, а к 12 месяцам твердая пища обычно становится основным источником питания, а молоко поддерживает рост и гидратацию.
Малыши постепенно сокращают молочные кормления естественным образом, когда начинают есть больше твердой пищи. Важно следить за сигналами голода и насыщения твоего малыша, а не принуждать к сокращению кормлений.
Почему этот график работает
- Молоко обеспечивает необходимые питательные вещества и гидратацию во время раннего введения твердой пищи.
- Твердая пища постепенно предоставляет больше энергии и питательных веществ по мере развития аппетита и навыков малыша.
- Следование сигналам малыша поддерживает здоровые привычки кормления и предотвращает стресс.
- Ночные кормления могут продолжаться, если малыш просыпается голодным, поддерживая рост и комфорт.
- Избегание сока или сладких напитков предотвращает лишние калории и проблемы с зубами.
- Контроль за влажными подгузниками и ростом обеспечивает достаточное питание для твоего малыша.
Когда обратиться к педиатру
- У твоего малыша постоянно низкое потребление молока и твердой пищи, и он показывает признаки обезвоживания.
- Твой малыш не набирает вес или не растет по ожидаемой кривой роста.
- У твоего малыша менее 4 влажных подгузников в день в течение нескольких дней.
- Твой малыш выглядит необычно вялым, раздражительным или имеет постоянную рвоту или диарею.
Примерный ежедневный график
7:00 - Утреннее молочное кормление
Начни день с молочного кормления, чтобы удовлетворить ранний голод и потребности в гидратации твоего малыша. Это кормление часто сохраняется до 12-15 месяцев.
9:00 - Завтрак с твердой пищей
Предложи каши, богатые железом, пюре из фруктов или овощей. Твердая пища начинает становиться регулярной частью дня, но молоко все еще поддерживает питание.
12:00 - Полуденное молочное кормление
Предоставь молочное кормление для поддержания энергии и гидратации, особенно по мере увеличения твердой пищи.
14:00 - Полуденные твердой пищи
Предложи разнообразные мягкие закуски или пюре. Этот прием пищи помогает твоему малышу исследовать вкусы и текстуры.
16:00 - Полуденное молочное кормление (сладкий сон)
С 6 месяцев и старше полуденное молочное кормление может поддерживать аппетит и рост твоего малыша по мере увеличения твердой пищи.
18:00 - Ужин с твердой пищей
Предложи сбалансированный прием пищи с овощами, белками и злаками. Твердая пища становится более значительной частью рациона к 9-12 месяцам.
20:00 - Вечернее молочное кормление
Заканчивай день молочным кормлением, чтобы успокоить и накормить твоего малыша перед сном.
Ночные кормления по мере необходимости
Если твой малыш просыпается голодным ночью, предложи молочные кормления. Обычно они будут постепенно сокращаться со временем.
Frequently asked questions
Нормально ли, что мой малыш все еще хочет молочные кормления в 12 месяцев?
Да, молоко продолжает быть важным источником питания и комфорта для многих малышей до 12 месяцев и старше, даже когда твердая пища становится их основным питанием.
Как я могу понять, когда сократить молочные кормления?
Следи за сигналами голода и насыщения твоего малыша. Если он кажется удовлетворенным твердой пищей и естественно сокращает потребление молока, это хороший знак для постепенного сокращения молочных кормлений.
Должен ли я заменять молочные кормления соком или другими напитками?
Нет, сок и сладкие напитки не рекомендуются для малышей младше 12 месяцев. Молоко и вода - лучшие варианты для удовлетворения потребностей в гидратации и питательных веществах.
Что делать, если мой малыш просыпается голодным ночью?
Ночные кормления нормальны в первый год. Предложи молоко, если твой малыш просыпается голодным, и ожидай, что эти кормления будут естественно сокращаться по мере его роста.
Сколько влажных подгузников должен иметь мой малыш ежедневно?
Обычно у малышей должно быть не менее 4-6 влажных подгузников в день, что указывает на достаточную гидратацию и потребление молока.
Могу ли я заставить моего малыша есть больше твердой пищи, чтобы быстрее сократить молочные кормления?
Лучше не принуждать к кормлению. Позволь своему малышу исследовать твердую пищу в своем темпе, продолжая молочные кормления для удовлетворения потребностей в питательных веществах.
Когда я могу ожидать, что твердая пища станет основной частью рациона моего малыша?
К 12 месяцам твердая пища обычно становится основным источником питания, а молоко поддерживает рост и гидратацию.
Персональный план питания малыша
Ежедневный график кормления, 350+ рецептов по возрасту, учёт аллергенов и гайды по нарезке - всё под возраст вашего малыша в приложении Nibli.
verifiedИсточники и ссылки
Это руководство основано на текущих рекомендациях ведущих медицинских организаций: