Куриная свекольная кускусная чаша for Babies (8 months+)

groceryИнгредиенты

• 40 г куриного филе
• 2 ст. ложки кускуса (сухого, пшеничного)
• 1/4 стакана вареной свеклы, очищенной
• 1/2 стакана воды
• 1 ч. ложка оливкового масла (по желанию, >6м)

format_list_numberedПриготовление

1. 1

   Приготовьте куриное филе на пару или отварите до полной готовности и очень мягкости.

2. 2

   Приготовьте кускус, залив его горячей водой и накрыв, пока он не станет мягким и пушистым.

3. 3

   Приготовьте свеклу на пару или отварите до очень мягкого состояния, затем очистите и мелко нарежьте.

4. 4

   Разорвите курицу на очень мелкие кусочки или хорошо разомните.

5. 5

   Смешайте курицу, кускус и свеклу, затем разомните до мягкой, влажной консистенции.

6. 6

   Добавьте оливковое масло, если используете, и хорошо перемешайте, затем остудите до теплого состояния перед подачей.

child_careПодача по возрасту

Польза и преимущества

Связанные руководства