Турецкий фарш с цветной капустой и киноа for Babies (8 months+)

groceryИнгредиенты

• 40г индейки (фарш)
• 1/2 стакана соцветий цветной капусты (примерно 60г)
• 3 ст. ложки вареной киноа
• 1/4 стакана воды или несоленого бульона
• 1 ч. ложка оливкового масла (по желанию, >6м)

format_list_numberedПриготовление

1. 1

   Промойте киноа и готовьте до очень мягкого состояния согласно инструкции на упаковке.

2. 2

   Приготовьте соцветия цветной капусты на пару до очень мягкого состояния, чтобы их можно было легко размять.

3. 3

   Приготовьте индейку в сковороде с водой или бульоном до полной готовности и мягкости, разбивая на очень мелкие кусочки.

4. 4

   Смешайте готовую индейку, цветную капусту и киноа в миске.

5. 5

   Разомните или взбейте до мягкой, гладкой или слегка текстурированной консистенции, добавляя жидкость по мере необходимости.

6. 6

   Добавьте оливковое масло, если используете, и хорошо перемешайте.

7. 7

   Охладите до теплого состояния перед подачей.

child_careПодача по возрасту

Польза и преимущества

Связанные руководства