Рыбно-цветная капуста с просом for Babies (7m+)

groceryИнгредиенты

• 40г филе белой рыбы (треска или пикша), без кожи
• 20г проса (сухого)
• 1/2 стакана соцветий цветной капусты
• 1 ч.л. оливкового масла (по желанию, >6м)
• 1/2 стакана воды

format_list_numberedПриготовление

1. 1

   Промойте просо и варите в воде на медленном огне до очень мягкого состояния, примерно 12–15 минут.

2. 2

   Приготовьте на пару соцветия цветной капусты до очень мягкого состояния, чтобы их можно было легко размять.

3. 3

   Приготовьте рыбу на пару до полной готовности и рассыпчатости, затем осторожно удалите все кости.

4. 4

   Смешайте готовое просо, цветную капусту и рыбу в миске и тщательно разомните до мягкой, однородной консистенции.

5. 5

   Добавьте оливковое масло, если используете, и при необходимости отрегулируйте текстуру, добавив немного теплой воды.

6. 6

   Охладите до теплого состояния перед подачей.

child_careПодача по возрасту

Польза и преимущества

Связанные руководства