Ужин с рисом, тыквой и тофу for Babies (8 months+)

groceryИнгредиенты

• 60 г тыквы, очищенной и нарезанной кубиками
• 3 ст. ложки вареного белого риса
• 40 г мягкого тофу
• 120 мл воды
• 1 ч. ложка оливкового масла (по желанию, >6м)

format_list_numberedПриготовление

1. 1

   Приготовьте на пару или отварите тыкву до очень мягкого состояния, около 10-12 минут.

2. 2

   Разогрейте вареный рис с небольшим количеством воды до мягкости и влажности.

3. 3

   Добавьте тыкву, рис и тофу в миску или блендер.

4. 4

   Разомните или смешайте до получения мягкого, однородного пюре, добавляя воду по мере необходимости.

5. 5

   Если используете, добавьте оливковое масло и хорошо перемешайте.

6. 6

   Охладите до теплого состояния перед подачей.

child_careПодача по возрасту

Польза и преимущества

Связанные руководства