Куриная миска со шпинатом и картофелем for Babies (7m+)

groceryИнгредиенты

• 40 г куриного филе, нарезанного кубиками
• 1 маленький картофель (80 г), очищенный и нарезанный кубиками
• 1/2 стакана свежего шпината (30 г), промытого
• 120 мл воды или несоленого домашнего бульона
• 1 ч. л. оливкового масла (по желанию, >6м)

format_list_numberedПриготовление

1. 1

   Поместите картофель и курицу в небольшую кастрюлю с водой или бульоном и доведите до легкого кипения.

2. 2

   Тушите в течение 12-15 минут, пока оба ингредиента не будут полностью приготовлены и очень мягкими.

3. 3

   Добавьте шпинат и готовьте еще 2-3 минуты, пока он не увянет.

4. 4

   Слейте, сохранив немного жидкости от варки, и переложите в миску.

5. 5

   Разомните или взбейте до мягкого, однородного пюре, добавляя сохраненную жидкость для достижения желаемой консистенции.

6. 6

   Добавьте оливковое масло, если используете, и дайте остыть до теплого состояния перед подачей.

child_careПодача по возрасту

Польза и преимущества

Связанные руководства