Bebekler limon yiyebilir mi?

Bebekler ne zaman limon yiyebilir?

Limon, bebeğin destekle oturabildiği, başını sabit tutabildiği ve yiyeceklere ilgi gösterdiği yaklaşık 6 aydan itibaren tanıtılabilir. NHS, narenciye meyvelerini katı gıdalara geçişte uygun olan yiyecekler arasında listeler. Çoğu ilk yiyecekten farklı olarak, limon kendi başına bir yiyecek olarak değil, bir lezzet olarak en iyi şekilde çalışır: balık, fırınlanmış sebzeler veya sade yoğurt üzerine sıkılmış taze limon suyu, tuz veya şeker olmadan yemekleri canlandırır. Ekşi, bebeklerin keşfetmesi için tamamen güvenli bir tat olup, çoğu bebekte görülen dramatik yüz buruşturma, yeni bir lezzete normal bir tepki olup, bir sıkıntı belirtisi değildir.

Alerji endişesi nedeniyle limonu ertelemek için hiçbir neden yoktur. Gerçek narenciye alerjisi nadirdir ve bazı bebeklerin asidik yiyeceklerden sonra ağız çevresinde gördüğü hafif kızarıklık, basit bir cilt tahrişidir, alerjik bir reaksiyon değildir. Unutmayın ki, 12 aya kadar anne sütü veya formül, bebeğinizin ana besin kaynağı olmaya devam eder, bu nedenle limon, bebeğinizin erken yaşta geniş bir tat yelpazesini sevmeyi öğrenmesine yardımcı olan bir baharat olarak destekleyici bir rol oynar.

Limonu güvenli bir şekilde nasıl servis edilir

6 aydan 9 aya kadar limonu bir baharat olarak kullanın. Taze limon suyunu parçalanmış balığın, buharda pişirilmiş sebzelerin, ezilmiş avokadonun, fasulyelerin veya tam yağlı sade yoğurdun üzerine sıkın veya biraz ince rendelenmiş kabuğu yulaf ezmesine veya püreye karıştırın. 2 yaş altındaki bebeklerin minimum tuz alması gerektiğinden, limon, aile yemeklerini tuz serpmeye gerek kalmadan lezzetli hale getirmenin en yararlı araçlarından biridir ve içindeki C vitamini, bebeğinizin aynı öğünde sunulan bitkisel gıdalardan demir emmesini destekler.

Taze bir limon dilimini gözetim altında çiğnemek popüler bir duyusal oyun anıdır ve ara sıra yapılması sorun değildir. Öncelikle tüm çekirdekleri çıkarın, çünkü limon çekirdekleri küçük ve serttir, boğulma tehlikesi oluşturabilir, kabuğunu bırakın böylece dilim küçük ellerin kavraması için kolay olur ve bebeğinizin yanında kalın. Yüzü ve elleri sonra silerek cilt tahrişini sınırlayın ve yeni dişlerin asidini durulamak için başka bir yiyecek ısırığı veya bir yudum su ile devam edin.

• 💚Bağışıklık sistemini ve sağlıklı cildi destekleyen zengin C vitamini
• 💚C vitamini, fasulye, mercimek ve güçlendirilmiş tahıl gibi bitkisel gıdalardan demir emilimini artırır
• 💚Tuz veya şeker olmadan parlak bir lezzet ekler, her ikisi de bebeklerin 2 yaşına kadar az miktarda alması gereken şeylerdir
• 💚Ekşi tadı erken tanıtır, bu da maceracı bir yiyici olmasına yardımcı olur
• 💚Küçük miktarlarda potasyum ve folat içerir
• 💚Antioksidan olarak işlev gören flavonoid adı verilen bitkisel bileşenler sağlar

• ✓Narenciye asiditesi, ağız çevresinde zararsız bir temas döküntüsüne veya asidik öğünlerden sonra bir bez döküntüsüne neden olabilir. Bu cilt tahrişidir, gerçek bir alerji değildir ve gerçek narenciye alerjisi nadirdir. Yemekten sonra yüzü nazikçe silin ve gerekirse bez değişimlerinde bir bariyer kremi kullanın.
• ✓Yiyeceklerin üzerine limon suyu sıkmadan veya bir dilim sunmadan önce tüm çekirdekleri çıkarın. Limon çekirdekleri küçük, pürüzsüz ve serttir, bu da onları bebekler için boğulma tehlikesi haline getirir.
• ✓Limon suyunu içecek olarak sunmayın ve limonatayı atlayın. AAP, ilk yılda hiç meyve suyu verilmemesini önerir ve WHO ile AAP, 2 yaşından önce eklenmiş şeker olmamasını tavsiye eder. Su ve anne sütü veya formül, bir bebeğin içmesi gereken tek içecektir.
• ✓Diş minesini korumak için limonu ara sıra sunun. Sık sık asidik yiyecekler zamanla mineyi yumuşatabilir, bu nedenle limonu kendi başına değil, yemeklerle birlikte sunun ve bebeğiniz yemeklerle su içtikten sonra su yudumları verin.
• ✓Bebeğinizi yemek yerken her zaman gözetim altında tutun, dik oturmasını sağlayın ve dilim çiğnemeyi beslemekten ziyade gözetim altında bir duyusal aktivite olarak değerlendirin.

Bebekler için limonlu tarifler

❓Sıkça sorulan sorular