6-12 ay arası bebeklerin ihtiyaçları
6-12 ay arası bebekler, yalnızca sütle beslenmeden katı gıdaların diyetlerine dahil edilmesine geçiş yapmaktadır. Katı gıda alımı arttıkça, genellikle formül süt alımları azalır.
Bu aşamada, bebeklerin yaşlarına ve iştahlarına bağlı olarak günde yaklaşık 500-900ml formül süt ve 1 ila 3 katı öğün ve atıştırmalık almaları gerekir.
Bu program neden işe yarıyor
- Sütle beslenmeden katı gıdalarla karışık diyete kademeli geçişi destekler.
- Dengeli süt ve katı gıda alımı ile yeterli hidrasyon ve beslenmeyi sağlar.
- Farklı dokularla çiğneme ve yutma becerilerinin gelişimini teşvik eder.
- Sağlıklı beslenme rutinleri oluşturmak için düzenli öğün ve atıştırmalık zamanları sağlar.
- Bebeklerin tanıdık süt beslenmelerini sürdürürken yeni tatlar ve gıdaları keşfetmelerine yardımcı olur.
- 6 aydan itibaren bardakla beslenmeye geçişi kolaylaştırır.
Örnek günlük program
7am - Sabah süt beslenmesi
Günü iyi bir şekilde hidrasyon ve beslenme ile başlatmak için bir şişe formül süt (yaklaşık 150-200ml) sun.
8am - Katı kahvaltı
Süt alımını tamamlamak ve yeni tatları teşvik etmek için ezilmiş meyve veya demir takviyeli tahıl gibi bir katı öğün tanıt.
10am - Ara öğün
Enerji seviyelerini dengede tutmak için yumuşak meyve parçaları veya yoğurt gibi sağlıklı bir atıştırmalık sun.
12pm - Şişe ve öğle yemeği
Büyümeyi desteklemek için sebzeler, protein ve tahıllarla birlikte formül süt (150-200ml) sun.
3pm - Şişe ve atıştırmalık
Yumuşak peynir veya pişirilmiş sebzeler gibi besleyici bir atıştırmalık ile birlikte formül (100-150ml) ver.
6pm - Şişe ve akşam yemeği
Çeşitli dokular ve tatlar içeren katı bir akşam yemeği ile birlikte formül süt (150-200ml) sun.
7pm - Yatma zamanı şişesi
Yatmadan önce son bir şişe formül (100-150ml) sun, katı gıdalar arttıkça bu besini 12. ayda kademeli olarak azalt.
Ne zaman pediatrinize danışmalısınız
- Bebeğiniz sürekli olarak süt veya katı gıdaları reddediyor ve dehidrasyon belirtileri gösteriyorsa.
- Birkaç hafta boyunca zayıf kilo alımı veya belirgin kilo kaybı varsa.
- Bebeğiniz uyuşuk, alışılmadık şekilde sinirli görünüyorsa veya sürekli kusma veya ishal yaşıyorsa.
- Beslenme sırasında yutma güçlüğü veya boğulma olayları varsa.
Frequently asked questions
6-12 ay arası bebeğim günde ne kadar formül içmeli?
6-12 ay arası bebekler genellikle günde 500ml ile 900ml arasında formül süt almalıdır, katı gıda alımı arttıkça miktarlar azalır.
Bir bardağı ne zaman tanıtmaya başlamalıyım?
Bebeğinizin şişe beslenmeleriyle birlikte yeni içme becerilerini öğrenmesine yardımcı olmak için 6 aydan itibaren su ile bir bardak sunmaya başlayabilirsiniz.
Bebeğimin bazen katı gıdaları reddetmesi normal mi?
Evet, bebeklerin yeni gıdalara karşı isteksiz olmaları yaygındır. Zamanla kabul etmelerini teşvik etmek için baskı yapmadan çeşitli dokular ve tatlar sunmaya devam edin.
Öğünler arasında atıştırmalık verebilir miyim?
Öğünler arasında yumuşak meyve veya yoğurt gibi sağlıklı atıştırmalıklar sunmak, enerjiyi korumaya ve gelişen beslenme rutinlerini desteklemeye yardımcı olabilir.
Yatma zamanı şişesini ne zaman bırakmalıyım?
Sağlıklı uyku alışkanlıklarını teşvik etmek ve diş çürümesi riskini azaltmak için yatma zamanı şişesini 12. ay civarında kademeli olarak bırakmanız önerilir.
Bebeğimin yeterli beslenip beslenmediğini nasıl anlarım?
Düzenli büyüme takibi ve bebeğinizin enerji, ruh hali ve beslenme sinyallerini gözlemlemek, besin ihtiyaçlarını karşıladıklarından emin olmaya yardımcı olabilir.
Hangi tür katı gıdaları sunmalıyım?
Gelişimi desteklemek ve dengeli beslenmeyi sağlamak için demir açısından zengin gıdalar, sebzeler, meyveler ve farklı dokularda tahıllar sunun.
Bebeğinizi güvenle besleyin
Nibli, katı gıdalara başlayan ebeveynler için kişiselleştirilmiş bir beslenme yardımcısıdır - tarifler, programlar, alerjenler ve kesme kılavuzları, hepsi tek bir uygulamada.