Khi nào trẻ có thể ăn kiwi?
Có thể giới thiệu kiwi từ khoảng 6 tháng, khi bé có dấu hiệu sẵn sàng ăn dặm: ngồi vững với ít hoặc không cần trợ giúp, kiểm soát tốt đầu và cổ, có khả năng đưa thức ăn lên miệng, và tỏ ra thích thú với những gì bạn đang ăn. Các tổ chức nhi khoa quan trọng như AAP, NHS và WHO khuyến nghị bắt đầu ăn dặm vào khoảng độ tuổi này, song song với việc tiếp tục bú sữa mẹ hoặc sữa công thức. Không cần trì hoãn kiwi hay bất kỳ loại trái cây nào khác quá thời điểm này.
Một số cha mẹ và bác sĩ nhận thấy rằng các loại trái cây có tính axit cao như kiwi có thể gây phát ban vô hại quanh miệng hoặc làm mông bị hăm tạm thời ở trẻ nhỏ hơn, chỉ đơn giản do da tiếp xúc với axit của trái cây. Đây không phải là dị ứng và thường mất đi khi bé lớn hơn một chút. Nếu bé có vẻ khó chịu, bạn có thể chờ vài tuần rồi thử lại, hoặc kết hợp kiwi với các món dịu hơn như chuối hoặc sữa chua để làm dịu độ axit.
Cách cho ăn kiwi một cách an toàn
Từ 6 đến 9 tháng, hãy chọn kiwi chín, mềm, hơi lõm khi ấn vào. Gọt vỏ, sau đó cho ăn một miếng lớn mà bé có thể cầm, chẳng hạn nửa quả hoặc một múi tư dày đã gọt vỏ, để bé có thể gặm và tự ăn. Bạn cũng có thể nghiền nhuyễn kiwi chín hoặc trộn vào món xay nhuyễn đặc, cháo yến mạch hoặc sữa chua. Không cần loại bỏ những hạt đen nhỏ để đảm bảo an toàn, nhưng nghiền giúp trái cây dễ xử lý hơn.
Từ 9 đến 12 tháng trở lên, khi bé phát triển động tác cầm bằng hai ngón, bạn có thể cho ăn những miếng kiwi mềm nhỏ vừa miệng, cỡ khoảng đầu ngón tay của bạn, cắt thành miếng mỏng hoặc múi tư thay vì lát tròn. Luôn cho ăn kiwi chín mềm để nó dễ bóp nát, tránh trái cây cứng hoặc chưa chín vốn khó nhai hơn, và giữ các miếng nhỏ, dễ cầm để giảm nguy cơ hóc.
Lợi ích dinh dưỡng cho trẻ
- 💚Giàu vitamin C, hỗ trợ hệ miễn dịch và giúp cơ thể hấp thụ sắt từ các thực phẩm khác
- 💚Cung cấp chất xơ hỗ trợ tiêu hóa khỏe mạnh và đi tiêu đều đặn
- 💚Chứa vitamin K và folate, đóng vai trò trong sự tăng trưởng và phát triển khỏe mạnh
- 💚Cung cấp kali, một khoáng chất hỗ trợ cân bằng chất lỏng và chức năng cơ bắp bình thường
- 💚Mềm tự nhiên và dễ nghiền khi chín, khiến nó trở thành món ăn bốc đầu đời hoặc món xay nhuyễn tiện lợi
- 💚Bổ sung vị ngọt tự nhiên và sự đa dạng, giúp bé khám phá các hương vị và kết cấu mới
Lưu ý về an toàn
- ✓Kiwi không nằm trong số các chất gây dị ứng phổ biến chính, nhưng phản ứng dị ứng vẫn có thể xảy ra; hãy để ý nổi mề đay, sưng, nôn ói hoặc khó thở sau khi ăn
- ✓Luôn cho ăn kiwi chín mềm, và cắt thành các hình dạng phù hợp với độ tuổi để nó dễ bóp nát và giảm nguy cơ hóc
- ✓Hãy ở trong tầm tay với và giám sát bé chặt chẽ trong mỗi bữa ăn; không bao giờ để bé ăn khi đang bò, đi hoặc ngả người ra sau
- ✓Giới thiệu kiwi riêng trong vài ngày trước khi trộn với các món ăn mới khác, để mọi phản ứng dễ nhận biết
- ✓Đảm bảo bé ngồi thẳng trên ghế ăn, và tránh kiwi cứng hoặc chưa chín vốn khó nhai và nuốt an toàn hơn
Công thức món kiwi cho trẻ
Câu hỏi thường gặp
Kiwi có phải là chất gây dị ứng phổ biến đối với trẻ không?
Kiwi không phải là một trong những chất gây dị ứng phổ biến chính, nhưng phản ứng dị ứng với nó vẫn có thể xảy ra và đã được ghi nhận. Hãy giới thiệu riêng và để ý các dấu hiệu như nổi mề đay, sưng, nôn ói hoặc khó thở. Nếu bé có tiền sử dị ứng thực phẩm hoặc chàm da, hãy trao đổi với bác sĩ nhi khoa về cách giới thiệu món ăn mới.
Tôi có cần loại bỏ hạt kiwi trước khi cho bé ăn không?
Không, hạt kiwi rất nhỏ và mềm nên không cần loại bỏ để đảm bảo an toàn. Chúng không phải là nguy cơ gây hóc như hạt to hơn hoặc hột có thể gây ra. Chỉ cần gọt vỏ kiwi và cho ăn chín mềm ở hình dạng phù hợp với độ tuổi.
Tại sao bé bị phát ban quanh miệng sau khi ăn kiwi?
Kiwi có tính axit, và độ axit đó có thể kích ứng làn da nhạy cảm của bé, gây phát ban đỏ vô hại quanh miệng do tiếp xúc trực tiếp. Điều này không giống dị ứng và thường tự mất đi. Nếu bạn không chắc hoặc phát ban lan rộng hay kèm theo các triệu chứng khác, hãy hỏi ý kiến bác sĩ nhi khoa.
Kiwi có giúp ích cho tình trạng táo bón ở trẻ không?
Kiwi chứa chất xơ và hàm lượng nước cao, có thể giúp hỗ trợ việc đi tiêu đều đặn và phân mềm ở một số trẻ. Đây là một trong vài loại trái cây mà cha mẹ cho ăn để nhẹ nhàng thúc đẩy tiêu hóa. Luôn giới thiệu kèm nhiều chất lỏng và chế độ ăn đa dạng, và hãy trao đổi với bác sĩ nhi khoa nếu táo bón kéo dài.
Tôi có thể cho bé ăn kiwi xanh và kiwi vàng không?
Có, cả kiwi xanh và kiwi vàng đều ổn cho trẻ khi bé đã sẵn sàng ăn dặm. Kiwi vàng thường ngọt hơn một chút và ít axit hơn, điều mà một số bé thích hơn. Hãy cho ăn cả hai loại khi chín, mềm và cắt đúng kích thước phù hợp với độ tuổi của bé.
Bé có thể ăn bao nhiêu kiwi?
Không có lượng nghiêm ngặt; hãy cho một khẩu phần nhỏ như một phần của chế độ ăn đa dạng và để khẩu vị của bé dẫn dắt lượng ăn. Một vài miếng nhỏ hoặc vài thìa kiwi nghiền là đủ khi mới bắt đầu. Sữa mẹ hoặc sữa công thức vẫn nên là nguồn dinh dưỡng chính của bé trong suốt năm đầu tiên.
Trẻ có thể ăn vỏ kiwi không?
Tốt nhất nên gọt vỏ kiwi cho trẻ. Vỏ có lông và dai hơn để nhai, khiến bé khó xử lý an toàn. Loại bỏ vỏ để lại phần thịt mềm, dễ nghiền phù hợp cho cả món xay nhuyễn lẫn món ăn bốc.
350+ công thức thân thiện với bé trong Nibli
Lưu món này vào danh sách thử của bạn, nhận các công thức phù hợp độ tuổi, và xem chính xác cách phục vụ an toàn.
verifiedNguồn & Tài liệu tham khảo
Hướng dẫn này được thông báo bởi các hướng dẫn hiện tại từ các tổ chức y tế hàng đầu: