Điều này có bình thường không?
Có - hoàn toàn bình thường. Phản xạ đẩy lưỡi (đẩy mọi thứ ra khỏi miệng để ngăn ngừa hóc nghẹn với các vật nhỏ) vẫn còn hoạt động ở nhiều bé 6 tháng và sẽ giảm dần theo thời gian. Ngoài phản xạ đó, bé cũng đang khám phá các kết cấu, hương vị, và cơ chế mới của việc di chuyển thức ăn trong miệng - phần lớn trong số đó liên quan đến việc thức ăn bị đẩy ra ngoài.
Ném thức ăn không có nghĩa là bé không thích nó, sẽ không bao giờ ăn nó, hoặc có vấn đề gì. Hầu hết các bé cần 10-15 lần tiếp xúc với một loại thức ăn mới trước khi chấp nhận nó. Hành trình từ việc ném ra đến nuốt vào thường chậm và gập ghềnh - và hoàn toàn bình thường.
Tại sao bé ném thức ăn
- Phản xạ đẩy lưỡi vẫn còn - tự động, không phải lựa chọn.
- Khám phá kết cấu - thức ăn vào, thức ăn ra, thức ăn vào lại là học tập cảm giác.
- Thực sự không thích hương vị hoặc kết cấu lần này.
- Kỹ năng vận động miệng vẫn đang phát triển - di chuyển thức ăn ra sau là một kỹ năng đã học.
- Đã no - ném có thể là tín hiệu 'đã xong' cũng như một phản ứng.
- Tò mò về nguyên nhân và kết quả - bé ném và bạn phản ứng, thật thú vị.
Khi nào nên gọi bác sĩ nhi khoa
- Giảm cân hoặc không tăng cân trong 2-3 tuần.
- Từ chối hoàn toàn kéo dài hơn vài tuần mặc dù đã có cách tiếp cận thoải mái.
- Dấu hiệu của phản ứng dị ứng trong quá trình giới thiệu: nổi mề đay, sưng, nôn mửa, thay đổi hô hấp.
- Ho, hóc nghẹn, hoặc có vẻ khó chịu miệng với mỗi bữa ăn.
- Nôn mửa (không chỉ là ném ra) mà không cải thiện.
- Lo ngại về sự phát triển vận động miệng hoặc sự ghét kết cấu không cải thiện theo thời gian.
Cách thử
Đừng ép hoặc lấy thức ăn trở lại
Nếu thức ăn ra ngoài, hãy để nó. Không bao giờ cố gắng đẩy thức ăn đã ném trở lại - điều này dạy bé rằng giờ ăn là những trận chiến và làm tổn hại lòng tin. Lau sạch và tiếp tục một cách bình tĩnh.
Thử các kết cấu khác nhau
Nếu các món nghiền ra ngay lập tức, hãy thử thức ăn cầm tay mềm hoặc ngược lại. Bé có sở thích về kết cấu mạnh mẽ ngay từ đầu. Thức ăn mà bé nuốt vào là thức ăn phù hợp cho thời điểm này.
Tiếp tục cung cấp cùng một loại thức ăn nhiều lần
Nghiên cứu cho thấy có thể mất 10-15 lần tiếp xúc trước khi bé chấp nhận một hương vị. Cung cấp cùng một loại rau hoặc protein mỗi vài ngày, với khẩu phần nhỏ, không áp lực. Hôm nay ném ra thường là món yêu thích của tuần sau.
Cung cấp lượng nhỏ
Đặt 1-2 miếng nhỏ hoặc 1-2 thìa lên khay. Đĩa lớn có thể gây choáng và tạo ra nhiều thức ăn bị ném ra hơn. Bạn luôn có thể cung cấp thêm nếu bé muốn.
Giữ thái độ trung lập và không áp lực
Đừng khen ngợi việc ăn hoặc phản ứng tiêu cực với việc ném thức ăn. Bé đang quan sát các tín hiệu, và cả hai phản ứng đều có thể hình thành hành vi. Nhiệm vụ của bạn là cung cấp thức ăn tốt một cách bình tĩnh và để bé tự quyết định.
Tiếp tục làm mẫu trong các bữa ăn gia đình
Ngồi xuống với thức ăn của bạn và ăn cùng bé. Việc nhìn thấy bạn thưởng thức thức ăn mà không có áp lực là một trong những cách mạnh mẽ nhất để xây dựng sự chấp nhận theo thời gian.
Kết thúc bữa ăn một cách bình tĩnh khi bé báo hiệu đã xong
Việc ném liên tục có thể có nghĩa là 'Tôi đã xong.' Lau sạch, bế bé xuống, và tiếp tục mà không làm cho nó trở thành một vấn đề lớn. Cơ hội bữa ăn tiếp theo sẽ đến sớm.
Frequently asked questions
Bé của tôi ném thức ăn vì ghét nó phải không?
Không nhất thiết - những bé nhỏ chưa có ý kiến mạnh mẽ về thức ăn, và việc ném chủ yếu là cơ học (phản xạ đẩy lưỡi) hoặc khám phá. Ngay cả khi có sở thích về hương vị, nhiều bé cần 10-15 lần tiếp xúc trước khi chấp nhận một loại thức ăn mới. Hãy tiếp tục cung cấp một cách bình tĩnh mà không có áp lực.
Tôi nên cung cấp một thức ăn bị từ chối bao nhiêu lần?
Nghiên cứu cho thấy cần 10-15 lần tiếp xúc trong vài tuần trước khi tuyên bố một sự từ chối thực sự. Cung cấp cùng một loại thức ăn mỗi vài ngày với lượng nhỏ, không áp lực hoặc bình luận. Kết hợp nó với những thức ăn mà bé đã ăn. Hầu hết các loại thức ăn cuối cùng sẽ được chấp nhận nếu bạn tiếp tục cung cấp mà không gây căng thẳng.
Tôi có nên giấu rau trong những món ăn mà bé thích không?
Thật tốt khi trộn rau vào những món ăn mà bé thích (món nghiền, bột yến mạch, nước sốt mì) để cân bằng dinh dưỡng, nhưng cũng nên cung cấp chúng một cách rõ ràng để bé học cách nhận diện và chấp nhận rau thực sự. Cả hai cách tiếp cận cùng nhau sẽ xây dựng sự đa dạng lâu dài.
Tại sao bé của tôi lại ném thức ăn mà bé đã ăn trước đó?
Sự chấp nhận thức ăn của bé là không tuyến tính - một loại thức ăn mà bé ăn vui vẻ tuần trước có thể bị từ chối tuần này, và lại trở thành món yêu thích tuần sau. Điều này hoàn toàn bình thường. Hãy tiếp tục cung cấp, đừng leo thang, và tin tưởng vào sự trung bình theo thời gian.
Ném ra có giống như nôn thức ăn không?
Không - nôn ra thường có nghĩa là một lượng nhỏ sữa hoặc thức ăn quay trở lại sau bữa ăn, thường liên quan đến trào ngược. Ném thức ăn ra là sự từ chối tự nguyện từ miệng ra khay. Nếu việc nôn ra trở nên mạnh mẽ, với lượng lớn, hoặc kèm theo giảm cân, nên được kiểm tra bởi bác sĩ nhi khoa.
Có thể việc ném thức ăn có nghĩa là bé có dây chằng lưỡi không?
Dây chằng lưỡi có thể ảnh hưởng đến chức năng vận động miệng và góp phần vào các thách thức trong việc ăn uống. Nếu bé có vẻ gặp khó khăn về mặt cơ học với thức ăn (thức ăn liên tục tích tụ ở phía trước miệng, không thể di chuyển ra sau, hoặc đã gặp khó khăn với ti bình sữa trước đó), hãy hỏi bác sĩ nhi khoa của bạn về việc đánh giá.
Khi nào tôi nên lo lắng về việc từ chối thức ăn kéo dài?
Hầu hết việc ném và từ chối là bình thường và sẽ giải quyết trong vài tuần. Các dấu hiệu lo lắng bao gồm giảm cân, uể oải, không có sự tiến triển về kết cấu trong vài tháng, mỗi bữa ăn đều có vẻ căng thẳng, hoặc dấu hiệu của phản ứng dị ứng. Nếu trực giác của bạn cho bạn biết có điều gì đó không ổn, hãy nói chuyện với bác sĩ nhi khoa của bạn - hỗ trợ sớm luôn là điều hợp lý.
Cho bé ăn với sự tự tin
Nibli là người đồng hành ăn dặm được cá nhân hóa cho cha mẹ bắt đầu ăn dặm — công thức, lịch trình, dị ứng và hướng dẫn cắt, tất cả trong một ứng dụng.