Điều này có bình thường không?
Có - việc từ chối ăn dặm trong những tuần đầu là một trong những lo lắng phổ biến nhất trong việc cho bé ăn, và gần như luôn là tạm thời. Bé vẫn đang học về thức ăn, cách di chuyển thức ăn trong miệng và cách nuốt. Những tuần đầu là thời gian khám phá, không phải dinh dưỡng.
Trong khoảng 9-10 tháng, sữa mẹ hoặc sữa công thức cung cấp gần như toàn bộ calo và chất dinh dưỡng cho bé. Thức ăn đặc ở giai đoạn này là để thực hành. Nếu bé đang phát triển, có tã ướt, và thường vui vẻ, tỉnh táo, thì việc bắt đầu ăn dặm chậm không phải là vấn đề cần giải quyết - đó là một giai đoạn cần vượt qua một cách nhẹ nhàng.
Tại sao bé của bạn có thể từ chối ăn dặm
- Chưa sẵn sàng về mặt phát triển - một số bé cần thêm vài tuần nữa ngay cả sau 6 tháng.
- Phản xạ đẩy lưỡi vẫn mạnh - thức ăn bị đẩy ra ngoài một cách tự động.
- Áp lực hoặc căng thẳng trong bữa ăn - bé cảm nhận được sự cấp bách và kháng cự.
- Kết cấu hoặc nhiệt độ không quen thuộc - những cảm giác mới có thể gây choáng ngợp.
- Mệt mỏi, mọc răng, hoặc cảm thấy không khỏe trong ngày hôm đó.
- Một bữa sữa đầy ngay trước khi ăn dặm - không để lại cảm giác thèm ăn.
Khi nào nên gọi bác sĩ nhi khoa
- Giảm cân hoặc không tăng cân trong 2-3 tuần.
- Mệt mỏi, buồn ngủ bất thường, hoặc thay đổi hành vi đáng kể.
- Nôn mửa lặp lại sau khi ăn (không chỉ là trớ).
- Dấu hiệu mất nước: ít tã ướt, miệng khô, điểm mềm bị lõm.
- Từ chối hoàn toàn kéo dài hơn 3-4 tuần mặc dù đã có cách tiếp cận thoải mái.
- Bất kỳ dấu hiệu nào của phản ứng dị ứng trong quá trình giới thiệu.
Những gì nên thử
Giảm áp lực và hạ kỳ vọng
Hãy coi 'bé nhìn thức ăn' là một bữa ăn thành công trong những tuần đầu. Không dụ dỗ, không thìa máy bay, không khen ngợi khi bé ăn. Càng ít cảm giác như một buổi biểu diễn, bé càng có khả năng tham gia.
Cung cấp khẩu phần nhỏ
Đặt 1-2 miếng nhỏ hoặc 1-2 thìa thức ăn lên khay - không phải một đĩa đầy. Một đĩa đầy có thể gây choáng ngợp. Bạn luôn có thể cung cấp thêm nếu bé muốn.
Ăn cùng nhau vào cùng một thời điểm
Ngồi xuống với thức ăn của riêng bạn và ăn trước mặt bé. Mô hình hóa là một trong những công cụ hiệu quả nhất - bé học rằng việc ăn uống là bình thường và thú vị khi quan sát bạn.
Thay đổi kết cấu và cách trình bày
Nếu cháo không được chấp nhận, hãy thử các miếng thức ăn cầm tay mềm. Nếu thức ăn cầm tay bị ném, hãy thử một thìa đã được nạp sẵn. Một số bé chỉ có sở thích mạnh mẽ ngay từ ngày đầu - hãy theo dõi những gì hiệu quả.
Kiểm tra chỗ ngồi và thời gian
Đảm bảo bé ngồi thẳng trong ghế cao (không ngả ra sau) và tỉnh táo nhưng không đói hoặc cáu kỉnh. Hãy thử cung cấp thức ăn khoảng 30-60 phút sau khi cho bé uống sữa - đủ đói để quan tâm, nhưng không quá đói đến mức bé không thể chịu nổi.
Giữ bữa ăn ngắn
10-15 phút là đủ. Kết thúc bữa ăn một cách bình tĩnh khi bé báo hiệu đã xong (quay đầu, ném thức ăn, đẩy ra xa) - đừng kéo dài nó với hy vọng bé sẽ ăn thêm. Ép buộc thường phản tác dụng.
Chờ đợi, sau đó cung cấp lại
Một số bé cần 10-15 lần tiếp xúc với một loại thức ăn trước khi chấp nhận. Hãy tiếp tục cung cấp những thức ăn giống nhau mỗi vài ngày mà không có áp lực. Việc từ chối hôm nay không có nghĩa là từ chối mãi mãi.
Frequently asked questions
Bé có thể từ chối ăn dặm bao lâu trước khi trở thành vấn đề?
Trong những tuần đầu ăn dặm, việc từ chối là bình thường và không phải là vấn đề - sữa cung cấp dinh dưỡng đến khoảng 9-10 tháng. Nếu việc từ chối hoàn toàn kéo dài hơn 3-4 tuần mặc dù đã có cách tiếp cận thoải mái, hoặc nếu bé đang giảm cân, mệt mỏi, hoặc có những dấu hiệu đáng lo ngại khác, hãy kiểm tra với bác sĩ nhi khoa.
Tôi có nên ép bé ăn dặm không?
Không - ép buộc là phản tác dụng và gây hại cho mối quan hệ ăn uống. Nó dạy bé rằng bữa ăn là những trận chiến căng thẳng, và nhiều bé bị ép buộc phát triển sự chán ghét ăn uống lâu dài. Hãy tin tưởng vào các tín hiệu thèm ăn của bé; cung cấp thức ăn thường xuyên, nhưng để bé quyết định xem có ăn và ăn bao nhiêu.
Việc từ chối ăn dặm có gây thiếu sắt không?
Kho dự trữ sắt từ khi sinh bắt đầu giảm dần khoảng 6 tháng, vì vậy thực phẩm giàu sắt trở nên quan trọng. Nếu bé chủ yếu từ chối ăn dặm sau 7-8 tháng, hãy nói chuyện với bác sĩ nhi khoa - họ có thể đề xuất ngũ cốc bổ sung sắt, một loại thực phẩm bổ sung sắt, hoặc các thực phẩm giàu sắt cụ thể để tập trung vào khi bé ăn nhiều hơn.
Nếu bé chỉ muốn sữa thì sao?
Đến 9-10 tháng thì điều này là bình thường - sữa vẫn là thực phẩm chính. Sau đó, bạn có thể cách xa các bữa sữa khỏi bữa ăn dặm để bé đói cho thức ăn đặc, nhưng không bao giờ ngừng cung cấp sữa để ép bé ăn dặm. Hãy tiếp tục cung cấp thức ăn một cách nhẹ nhàng bên cạnh các bữa sữa.
Có ổn không nếu bỏ bữa khi bé từ chối?
Có - hãy kết thúc bữa ăn một cách bình tĩnh và thử lại vào bữa ăn tiếp theo. Đừng dùng sữa hoặc thức ăn khác để bù đắp; điều đó có thể khiến bé học cách chờ đợi những món ăn ưa thích. Cơ hội ăn uống nhất quán quan trọng hơn bất kỳ bữa ăn đơn lẻ nào.
Mọc răng có thể khiến bé từ chối ăn dặm không?
Có - lợi bị đau có thể khiến việc ăn uống không thoải mái, đặc biệt là với các kết cấu cứng hơn. Hãy thử các thực phẩm mát (cà rốt lạnh, sữa chua không đường, trái cây mềm), các kết cấu mềm hơn, hoặc một chiếc vòng mọc răng trước bữa ăn. Việc từ chối thường sẽ qua đi trong vài ngày khi răng mọc lên.
Tôi có nên chuyển sang cháo nếu thức ăn cầm tay không hiệu quả?
Chắc chắn rồi - hoặc ngược lại. Một số bé thích cái này hơn cái kia ngay từ ngày đầu. Không có quy tắc nào nói rằng BLW tốt hơn cháo hoặc rằng bạn phải chọn một phương pháp. Nhiều gia đình kết hợp cả hai, và cung cấp bất cứ thứ gì hiệu quả là câu trả lời đúng.
Cho bé ăn với sự tự tin
Nibli là người đồng hành ăn dặm được cá nhân hóa cho cha mẹ bắt đầu ăn dặm — công thức, lịch trình, dị ứng và hướng dẫn cắt, tất cả trong một ứng dụng.