Bỏ qua nội dung
9 12 months15 minutesGiàu SắtFiber
Nghiền khoai tây và rau chard dành cho Bé (9 12 months)
Công thức nghiền khoai tây và rau chard này hoàn hảo cho bé 9 12 months. Nó giàu sắt and fiber, làm cho nó trở thành một lựa chọn dinh dưỡng cho việc bắt đầu ăn dặm. Công thức này dễ để chuẩn bị và mất khoảng 15 minutes..
schedule15 minutes
child_care9 12 months
speedDễ
Công thức này + thực đơn cho bé yêu
Tải xuống trênApp Store
groceryNguyên Liệu
- 1 củ khoai tây nhỏ
- 1 chén lá rau chard Thụy Sĩ (không có cuống cho bé)
- 1 thìa cà phê dầu ô liu
format_list_numberedChuẩn Bị
- 1
Hấp khoai tây cho đến khi mềm.
- 2
Hấp lá rau chard riêng trong 3–4 phút.
- 3
Nghiền chung lại thành hỗn hợp mềm.
- 4
Trộn dầu ô liu vào.
child_carePhục Vụ Theo Độ Tuổi
6 tháng+
Xay nhuyễn (nếu giới thiệu rau lá).
9 tháng+
Nghiền mềm với rau chard cắt nhỏ.
Dinh Dưỡng & Lợi Ích
Giàu Sắt
Sắt rất quan trọng cho sự phát triển não bộ khỏe mạnh và ngăn ngừa thiếu máu. Bé cần thực phẩm giàu sắt hàng ngày sau 6 tháng.
Fiber
Chất xơ hỗ trợ tiêu hóa khỏe mạnh và giúp ngăn ngừa táo bón khi bé chuyển sang ăn dặm.
Hướng dẫn liên quan
Câu Hỏi Thường Gặp
Bé có thể ăn Nghiền khoai tây và rau chard không?
Có, Nghiền khoai tây và rau chard được thiết kế cho các bé bắt đầu ăn dặm. Hãy phục vụ món ăn với độ mềm và kích thước phù hợp với độ tuổi và giai đoạn phát triển của bé.
Bé có thể ăn công thức này từ độ tuổi nào?
Công thức này phù hợp từ độ tuổi đã chỉ định. Hãy giám sát bé khi ăn và chuẩn bị thực phẩm với kích thước an toàn.
Công thức này có phù hợp với BLW không?
Công thức này có thể được điều chỉnh cho ăn dặm bé chỉ huy bằng cách phục vụ dưới dạng các miếng thức ăn cầm tay mềm mà bé có thể dễ dàng cầm nắm.
Bạn phục vụ món ăn này cho bé như thế nào?
Hãy phục vụ trong các miếng mềm, dễ cầm. Điều chỉnh độ mềm và kích thước theo khả năng cầm nắm của bé. Giám sát bữa ăn để giảm nguy cơ hóc nghẹn.
Tôi có thể đông lạnh Nghiền khoai tây và rau chard không?
Hầu hết các công thức cho bé đều có thể đông lạnh tốt. Chia Nghiền khoai tây và rau chard thành các phần nhỏ, để nguội hoàn toàn và đông lạnh trong 1 đến 2 tháng. Rã đông trong tủ lạnh và làm nóng nhẹ.
Tôi nên bảo quản thức ăn thừa từ Nghiền khoai tây và rau chard như thế nào cho an toàn?
Bảo quản thức ăn thừa từ Nghiền khoai tây và rau chard trong hộp kín trong vòng hai giờ và sử dụng trong 1 đến 2 ngày. Hâm nóng kỹ và không sử dụng thức ăn thừa mà bé đã ăn.
Bé có dị ứng có thể ăn Nghiền khoai tây và rau chard không?
Kiểm tra danh sách nguyên liệu để phát hiện các dị nguyên đã biết. Các dị nguyên phổ biến bao gồm trứng, sữa, lúa mì, đậu phộng, hạt cây, đậu nành, cá và mè. Nhiều nguyên liệu trong Nghiền khoai tây và rau chard có thể được thay thế.
Công thức Nghiền khoai tây và rau chard có phù hợp cho trẻ đi nhà trẻ hoặc ăn dặm khi di chuyển không?
Nhiều công thức cho bé có thể được vận chuyển tốt trong hộp giữ nhiệt. Chọn các hình thức thức ăn cầm tay giữ được hình dạng, giữ thực phẩm lạnh và phục vụ ở nhiệt độ an toàn.
Tôi có thể phục vụ gì kèm theo Nghiền khoai tây và rau chard?
Nghiền khoai tây và rau chard kết hợp tốt với một nguồn protein, rau hoặc chất béo lành mạnh để hoàn thiện bữa ăn. Thêm một loại trái cây mềm, sữa chua tự nhiên, phô mai mềm hoặc các miếng rau hấp để cân bằng hương vị và dinh dưỡng cho bé.
Có thể chuẩn bị Nghiền khoai tây và rau chard cho ăn dặm (BLW) không?
Có, Nghiền khoai tây và rau chard có thể được chuẩn bị cho ăn dặm bằng cách điều chỉnh hình dạng – cắt thành các miếng dài, miếng hình tam giác hoặc kích thước thức ăn cầm tay mà bé có thể cầm và tự ăn. Đảm bảo rằng các miếng có thể bị nghiền nát giữa hai ngón tay.
Liệu Nghiền khoai tây và rau chard có phải là món ăn đầu tiên tốt cho bé không?
Nghiền khoai tây và rau chard có thể được giới thiệu khi bé có dấu hiệu sẵn sàng (khoảng 6 tháng) và các nguyên liệu chính nên được giới thiệu riêng lẻ trước. Giữ khẩu phần ban đầu nhỏ và chú ý đến phản ứng của bé với các nguyên liệu mới.
Tôi có thể chuẩn bị Nghiền khoai tây và rau chard trước không?
Có. Hầu hết các thành phần của Nghiền khoai tây và rau chard có thể được chuẩn bị trước 1-2 ngày và bảo quản trong tủ lạnh hoặc đông lạnh thành các phần riêng lẻ trong 1-2 tháng. Trước khi phục vụ, hãy hâm nóng kỹ và kiểm tra nhiệt độ để đảm bảo an toàn cho bé.
Làm thế nào để tôi biết bé có thích Nghiền khoai tây và rau chard không?
Bé thường thể hiện sự thích thú bằng cách nghiêng người về phía trước, mở miệng, với tay lấy thêm hoặc mỉm cười. Bé cũng có thể chơi với thức ăn, đẩy nó đi hoặc có vẻ không chắc chắn khi thử lần đầu – thường cần 8-15 lần thử trước khi bé hoàn toàn chấp nhận thực phẩm mới.
Can babies 9-12 months months and older eat Nghiền khoai tây và rau chard?
Yes. Nghiền khoai tây và rau chard is designed for babies from around 9-12 months months, when they can handle the suggested texture. Always serve in a safe size and consistency and supervise meals.
How long does it take to make Nghiền khoai tây và rau chard?
Nghiền khoai tây và rau chard takes about 15 minutes to make, making it a practical option for busy days. Read through the steps before starting to streamline your time in the kitchen.
Is Nghiền khoai tây và rau chard free of common allergens?
Nghiền khoai tây và rau chard doesn't include common allergens in its main ingredients, but always review the full list to make sure the recipe suits your baby's needs.
Is Nghiền khoai tây và rau chard a recipe high in iron?
Yes. Nghiền khoai tây và rau chard provides iron to your baby's diet, an important nutrient to support growth and development at this stage.
Is Nghiền khoai tây và rau chard suitable for baby-led weaning?
Yes. Nghiền khoai tây và rau chard is served in shapes your baby can hold and explore independently, making it well-suited to baby-led weaning. Always supervise meals and adjust piece size to your baby's stage.
How many ingredients does Nghiền khoai tây và rau chard have?
Nghiền khoai tây và rau chard uses about 3 ingredients, keeping it straightforward to prepare. Check the full list before cooking so you have everything on hand.
verifiedNguồn & Tài liệu tham khảo
Hướng dẫn này được thông báo bởi các hướng dẫn hiện tại từ các tổ chức y tế hàng đầu:
Công thức này + thực đơn cho bé yêu
Lưu công thức này và mở khóa hơn 350+ món ăn an toàn cho bé, lịch ăn dặm riêng, hướng dẫn cắt thái và theo dõi dị ứng - tất cả đều phù hợp với độ tuổi của bé yêu, ngay trong ứng dụng Nibli.
Một ứng dụng duy nhất cho công thức, lịch ăn và theo dõi bữa ăn của bé yêu.
Dùng thử Nibli miễn phíTải xuống trên App Store
Hủy bất cứ lúc nào, không cam kết.Dựa trên hướng dẫn của AAP, NHS và WHOCông thức liên quan
Lúa mì Bulgar + Bí ngòi + Dầu ô liu
child_care9 12 monthsschedule18 minutes
FiberDễ tiêu hóa
Bát Đậu Gà + Cơm + Bí Xanh Địa Trung Hải
child_care9 12 monthsschedule18 minutes
FiberGiàu Sắt
Bánh Nướng Khoai Lang Đậu Gà
child_care7 tháng+schedule15 phút
FiberPlant Protein
Bánh viên bí ngòi quinoa
child_care7 tháng+schedule15 phút
FiberPlant Protein
Bánh Falafel Cho Bé
child_care9 tháng+schedule20 phút
Plant ProteinFiber
Bánh Rán Bí Ngòi (Mềm) cho BLW
child_care8 12 monthsschedule10 minutes
FiberGiàu Protein