Bát Ngũ Cốc Cá và Súp Lơ for Babies (7m+)

groceryNguyên Liệu

• 40g phi lê cá trắng (cá tuyết hoặc cá haddock), bỏ da
• 20g ngũ cốc millet (khô)
• 1/2 chén bông súp lơ
• 1 thìa cà phê dầu ô liu (tùy chọn, >6m)
• 1/2 chén nước

format_list_numberedChuẩn Bị

1. 1

   Rửa ngũ cốc millet và nấu trong nước trên lửa nhỏ cho đến khi rất mềm và giống như cháo, khoảng 12–15 phút.

2. 2

   Hấp bông súp lơ cho đến khi rất mềm và dễ nghiền.

3. 3

   Hấp cá nhẹ nhàng cho đến khi chín hoàn toàn và dễ tách, sau đó cẩn thận loại bỏ xương.

4. 4

   Kết hợp ngũ cốc millet đã nấu chín, bông súp lơ và cá trong một bát và nghiền kỹ thành một hỗn hợp mềm mịn.

5. 5

   Khuấy dầu ô liu vào nếu sử dụng và điều chỉnh độ sệt bằng một chút nước ấm nếu cần.

6. 6

   Để nguội đến ấm trước khi phục vụ.

child_carePhục Vụ Theo Độ Tuổi

Dinh Dưỡng & Lợi Ích

Hướng dẫn liên quan