Bát Quinoa Gà Tây và Súp Lơ for Babies (8 months+)

groceryNguyên Liệu

• 40g thịt gà tây xay
• 1/2 chén bông cải (khoảng 60g)
• 3 muỗng canh quinoa đã nấu chín
• 1/4 chén nước hoặc nước dùng không muối
• 1 muỗng cà phê dầu ô liu (tùy chọn, >6m)

format_list_numberedChuẩn Bị

1. 1

   Rửa quinoa và nấu cho đến khi rất mềm theo hướng dẫn trên bao bì.

2. 2

   Hấp bông cải cho đến khi cực kỳ mềm và dễ nghiền.

3. 3

   Nấu thịt gà tây xay trong chảo với nước hoặc nước dùng cho đến khi chín hoàn toàn và mềm, phá nhỏ thành những miếng rất nhỏ.

4. 4

   Kết hợp thịt gà tây đã nấu, bông cải và quinoa trong một bát.

5. 5

   Nghiền hoặc xay cho đến khi đạt được độ mịn, mượt mà hoặc hơi có kết cấu, thêm chất lỏng nếu cần.

6. 6

   Khuấy dầu ô liu nếu sử dụng và trộn đều.

7. 7

   Để nguội đến ấm trước khi phục vụ.

child_carePhục Vụ Theo Độ Tuổi

Dinh Dưỡng & Lợi Ích

Hướng dẫn liên quan