Táo cho bé: hướng dẫn đầy đủ

Có. Bé có thể ăn Táo từ khoảng 6 tháng tuổi, khi bắt đầu ăn dặm. Hãy chuẩn bị với kết cấu và kích thước an toàn cho bé.

Bé có thể ăn Táo từ khoảng 6 tháng tuổi, khi bắt đầu ăn dặm. Bé có thể ăn táo từ khoảng 6 tháng, khi bé bắt đầu có dấu hiệu sẵn sàng ăn dặm. Táo sống - bao gồm những miếng cứng và lát tròn dày - là nguy cơ hóc nghẹn cho trẻ nhỏ, vì vậy hãy nấu táo cho mềm hoặc bào thật nhỏ; chỉ cung cấp những dải mỏng còn vỏ đã làm mềm cho những bé lớn hơn, đã ăn thành thạo. Táo giàu chất xơ, bao gồm pectin, có thể giúp làm đặc phân lỏng; lượng táo hoặc nước táo rất lớn có thể có tác dụng ngược lại, vì vậy hãy cho ăn như một phần của chế độ ăn đa dạng.

Táo nhìn chung an toàn cho bé khi được sơ chế đúng cách. 6-9 tháng (puree): Hấp hoặc hầm táo đã gọt vỏ, bỏ lõi cho đến khi rất mềm, sau đó xay nhuyễn. Kết hợp với quế (không đường), lê, hoặc bột yến mạch để đa dạng. 6-9 tháng (BLW): Cung cấp những múi hoặc dải dày, nấu mềm mà bé có thể cầm. Để lại một ít vỏ ở một cạnh để bé dễ cầm, nhưng đảm bảo phần thịt dễ dàng nghiền nát. 9-12 tháng: Những miếng nhỏ hơn đã nấu mềm khi bé phát triển khả năng gắp pincer, hoặc táo sống bào thô trộn vào sữa chua hoặc cháo (bào giúp táo sống dễ ăn hơn). 12+ tháng: Que táo sống mềm hoặc lát mỏng khi bé đã nhai thành thạo - vẫn tránh những miếng cứng lớn. Táo nướng, và táo trong bánh muffin hoặc bánh pancake, rất phù hợp.

Táo thường không phải là thực phẩm dễ gây dị ứng ở trẻ nhỏ. Nhiều bé có thể thử từ khoảng 6 tháng tuổi như một phần của chế độ ăn đa dạng.

6-9 tháng (puree): Hấp hoặc hầm táo đã gọt vỏ, bỏ lõi cho đến khi rất mềm, sau đó xay nhuyễn. Kết hợp với quế (không đường), lê, hoặc bột yến mạch để đa dạng. 6-9 tháng (BLW): Cung cấp những múi hoặc dải dày, nấu mềm mà bé có thể cầm. Để lại một ít vỏ ở một cạnh để bé dễ cầm, nhưng đảm bảo phần thịt dễ dàng nghiền nát. 9-12 tháng: Những miếng nhỏ hơn đã nấu mềm khi bé phát triển khả năng gắp pincer, hoặc táo sống bào thô trộn vào sữa chua hoặc cháo (bào giúp táo sống dễ ăn hơn). 12+ tháng: Que táo sống mềm hoặc lát mỏng khi bé đã nhai thành thạo - vẫn tránh những miếng cứng lớn. Táo nướng, và táo trong bánh muffin hoặc bánh pancake, rất phù hợp.

Táo cung cấp các dưỡng chất như vitamin C, hỗ trợ sự tăng trưởng và phát triển của bé.

Nấu Táo đến nhiệt độ an toàn và bảo quản trong tủ lạnh tối đa 2 ngày, hoặc cấp đông theo từng phần ăn tối đa 1 tháng để giữ dưỡng chất.

Không nhất thiết phải mua Táo hữu cơ cho bé, nhưng một số gia đình muốn giảm tiếp xúc với thuốc bảo vệ thực vật. Hãy rửa kỹ rau quả trồng thông thường. Quan trọng nhất vẫn là sự đa dạng và độ tươi.