Điều gì là bình thường khi tự ăn
Việc tự ăn thường bắt đầu từ 6 đến 8 tháng, khi bé có thể ngồi với sự hỗ trợ tốt cho thân và đưa đồ vật vào miệng. Ở giai đoạn này, bé sử dụng cách cầm nắm bằng lòng bàn tay hoặc cầm nắm kiểu cào để nhặt các miếng lớn, mềm và giữ chúng trong tay khi nhai. Nhiều bé cũng sẽ chấp nhận thìa đã được nạp sẵn từ tay bạn và sẽ dần dần hướng thìa vào miệng.
Từ khoảng 8 đến 10 tháng, khả năng kiểm soát tay và phối hợp tay-mắt cải thiện. Bé nhanh chóng hơn trong việc nhặt thức ăn, đưa thức ăn vào miệng một cách đáng tin cậy hơn và bắt đầu quản lý các nhiệm vụ cần hai tay như giữ cốc với sự giúp đỡ. Cách cầm nắm bằng ngón cái và ngón trỏ thường xuất hiện từ 9 đến 12 tháng, cho phép tiến tới các miếng nhỏ, mềm an toàn hơn.
Việc sử dụng dụng cụ là một bước sau đó. Hầu hết các bé bắt đầu có thể múc hoặc nhúng có ý nghĩa với thìa và đưa một số thức ăn vào miệng khoảng 12 đến 15 tháng, với kỹ năng được cải thiện trong năm thứ hai. Thời gian thay đổi tùy thuộc vào tính cách, cơ hội thực hành và sự sinh non. Các khung mốc của AAP và CDC, cùng với dữ liệu phát triển vận động của WHO, nhấn mạnh các khoảng thay vì thời hạn cứng nhắc.
Tại sao việc tự ăn phát triển theo thời gian này
- Kiểm soát tư thế: Sự ổn định khi ngồi giúp tay tự do để cầm nắm và đưa thức ăn vào miệng.
- Phát triển tay: Chuyển từ cách cầm nắm bằng lòng bàn tay hoặc cào sang cầm nắm bằng ngón cái và ngón trỏ cho phép các miếng nhỏ hơn, an toàn hơn.
- Kỹ năng vận động miệng: Sự phân chia lưỡi, đóng môi và các mẫu nhai, nhai phát triển trong suốt giai đoạn cuối của tuổi thơ.
- Xử lý cảm giác: Khả năng chịu đựng các kết cấu và tay bẩn tăng lên với sự tiếp xúc lặp đi lặp lại, ít căng thẳng.
- Phối hợp thị giác-vận động: Việc nhìn, nhắm mục tiêu, cầm nắm và thả thức ăn trở nên chính xác hơn với sự thực hành.
- Kinh nghiệm và môi trường: Việc cho ăn phản hồi, thức ăn được cắt phù hợp và chỗ ngồi hỗ trợ tăng cường thành công.
Khi nào nên nói chuyện với bác sĩ nhi khoa
- Ít quan tâm đến việc đưa tay hoặc đồ chơi vào miệng khoảng 7 tháng, hoặc gặp khó khăn trong việc ngồi thẳng khi ăn từ 7 đến 8 tháng.
- Không có tiến triển trong việc nhặt thức ăn bằng cả bàn tay khoảng 8 đến 9 tháng, mặc dù có cơ hội thực hành.
- Không xuất hiện cách cầm nắm bằng ngón cái và ngón trỏ hoặc không thể nhặt các miếng nhỏ, mềm khoảng 12 tháng.
- Ho kéo dài, nôn mửa làm hạn chế việc ăn uống, hoặc bất kỳ trường hợp hóc nghẹn nào có vẻ như hoàn toàn chặn luồng không khí.
- Tiếp tục từ chối các thức ăn có kết cấu đến 10 tháng, hoặc rõ ràng gặp khó khăn trong việc di chuyển thức ăn từ bên này sang bên kia để nhai.
- Lo ngại về việc tăng cân kém, mất nước, lượng sắt, hoặc việc sử dụng tay và cánh tay cứng, mềm hoặc không đối xứng.
Cách hỗ trợ quá trình chuyển tiếp
Thiết lập đúng cách
Đặt bé ngồi thẳng với hông và đầu gối khoảng 90 độ, lưng được hỗ trợ và chân đặt trên bề mặt vững chắc. Tư thế ổn định cải thiện việc sử dụng tay và nuốt an toàn hơn.
Bắt đầu với các miếng dễ cầm
Từ 6 đến 8 tháng, hãy cung cấp các miếng dài, mềm, dễ cầm có kích thước khoảng bằng hai ngón tay người lớn. Hãy nghĩ đến các lát bơ chín, các que cà rốt hoặc bí ngòi đã nấu mềm, các miếng xoài, các dải trứng và các miếng bánh mì nướng được phết một lớp bơ hạt mịn.
Sử dụng dụng cụ đã nạp sẵn
Nạp một thìa hoặc nĩa có tay cầm ngắn và đặt vào tay bé hoặc trên khay. Hướng dẫn tay bé về phía miệng khi cần, sau đó dần dần giảm sự giúp đỡ của bạn. Các thức ăn đặc, dính như sữa chua, bột yến mạch, đậu nghiền hoặc phô mai tươi dễ giữ trên thìa hơn.
Tiến tới cách cầm nắm bằng ngón cái và ngón trỏ
Khi bạn thấy cách cầm nắm bằng ngón cái và ngón trỏ xuất hiện, bạn có thể tiến từ các miếng lớn đến các miếng nhỏ, mềm. Cách cầm nắm này là tín hiệu vận động cho bước này. Sử dụng hướng dẫn cắt thức ăn cho bé của chúng tôi để biết kích thước và kết cấu chính xác: /baby-food-cutting-guide, và tìm ý tưởng trong danh sách thực phẩm của chúng tôi: /baby-led-weaning-food-list.
Cung cấp cơ hội thực hành thường xuyên, không áp lực
Cung cấp 2 đến 3 cơ hội mỗi ngày để khám phá thức ăn. Mô hình ăn uống, đặt một vài miếng một lần trên khay và tạm dừng để bé có thể thử. Theo dõi các tín hiệu đói và no thay vì thúc giục bé ăn.
Giúp bé dễ thành công hơn
Chọn các kết cấu ẩm, dễ cầm, loại bỏ chất lỏng thừa từ thức ăn và sử dụng bát hút chân không. Giữ khẩu phần nhỏ, lau tay khi cần và mong đợi sự lộn xộn. Sự nhất quán qua các ngày quan trọng hơn bất kỳ bữa ăn đơn lẻ nào.
Frequently asked questions
Dấu hiệu đầu tiên nào cho thấy bé đã sẵn sàng tự ăn?
Ngồi với kiểm soát thân tốt, với tay với thức ăn, đưa tay và đồ chơi vào miệng, mở miệng để đón thìa, và cầm nắm các miếng lớn mềm bằng cách nắm tay là những dấu hiệu sẵn sàng phổ biến. Các khung mốc của CDC và AAP mô tả những kỹ năng vận động và miệng này phát triển trong nửa sau của năm đầu tiên.
Khi nào tôi có thể chuyển từ các miếng lớn sang các miếng nhỏ?
Chờ đợi sự xuất hiện của cách cầm nắm bằng ngón cái và ngón trỏ và khả năng thả thức ăn vào miệng. Đối với nhiều bé, điều này xuất hiện từ 9 đến 12 tháng. Cách cầm nắm này là tín hiệu vận động chính để chuyển sang các miếng nhỏ, mềm. Để biết kích thước và kết cấu, hãy xem hướng dẫn cắt thức ăn cho bé của chúng tôi tại /baby-food-cutting-guide.
Hóc nghẹn có phải là điều bình thường khi học tự ăn không?
Có. Hóc nghẹn là một phản xạ bảo vệ xảy ra trên dây thanh âm và thường có âm thanh ồn ào, với tiếng ho hoặc nôn. Hóc nghẹn thì khác và thường im lặng với tiếng ho không hiệu quả hoặc không có chuyển động không khí. Cung cấp các kết cấu phù hợp, giữ bé ngồi thẳng và học sơ cứu cho trẻ sơ sinh. Nếu hóc nghẹn nghiêm trọng hoặc hạn chế việc ăn uống, hãy thảo luận với bác sĩ nhi khoa của bạn.
Khi nào bé sẽ tự sử dụng thìa hoặc nĩa?
Hầu hết các bé có thể nhúng thìa và đưa một số thức ăn vào miệng khoảng 12 đến 15 tháng, với độ chính xác được cải thiện trong năm thứ hai. Các thìa đã nạp sẵn trong giai đoạn cuối của tuổi thơ giúp xây dựng kỹ năng này. Hãy mong đợi sự biến đổi và giữ cho việc thực hành không áp lực.
Tôi nên giúp bao nhiêu?
Sử dụng cách tiếp cận phản hồi. Cung cấp các hình dạng an toàn, đặt một vài miếng trong tầm với, mô hình các miếng ăn, và hỗ trợ tay một cách nhẹ nhàng nếu cần. Sau đó tạm dừng để bé dẫn dắt. Điều này hỗ trợ việc tự điều chỉnh, như được khuyến khích bởi hướng dẫn cho ăn của AAP.
Nếu bé có vẻ lộn xộn hoặc chậm so với bạn bè thì sao?
Sự biến đổi lớn là điều bình thường. Tập trung vào sự tiến bộ ổn định từ tuần này sang tuần khác, không phải tốc độ. Đảm bảo thức ăn được cắt tốt, mềm và chỗ ngồi tốt. Nếu bạn thấy ít hoặc không có tiến bộ trong một tháng, hoặc có các dấu hiệu đỏ như từ chối kết cấu hoặc tăng trưởng kém, hãy kiểm tra với bác sĩ nhi khoa của bạn. Họ có thể xem xét việc giới thiệu đến chuyên gia dinh dưỡng nhi khoa hoặc nhà trị liệu nghề nghiệp.
Các cơ quan nào hỗ trợ các thời gian này?
Các khoảng thời gian ở đây phù hợp với các khung mốc phát triển của AAP và CDC và hướng dẫn cho ăn điển hình, cũng như với các bảng phát triển vận động của WHO cho thấy sự tiến triển vận động tinh trong giai đoạn cuối của tuổi thơ. Tài liệu về trị liệu nghề nghiệp nhi khoa cũng hỗ trợ thứ tự từ cầm nắm trước đến cầm nắm đến sử dụng dụng cụ.
Cho bé ăn với sự tự tin
Nibli là người đồng hành ăn dặm được cá nhân hóa cho cha mẹ bắt đầu ăn dặm — công thức, lịch trình, dị ứng và hướng dẫn cắt, tất cả trong một ứng dụng.