芒果給寶寶：完整指南

可以。寶寶從大約6 個月開始吃副食品時就可以吃芒果，請以對寶寶安全的質地和大小供應。

寶寶從大約6 個月開始吃副食品時就可以吃芒果。寶寶在約 6 個月、開始吃副食品時可以吃芒果。 選擇柔軟且甜美的成熟芒果 - 用手按壓時果肉應該稍微有彈性；未成熟的芒果硬、酸且較難處理。 芒果富含纖維和天然糖分，作為多樣化飲食的一部分適量食用很好。

只要處理得當，芒果對寶寶通常是安全的。6–9 個月：將成熟的芒果去皮並切成寶寶可以抓握的長厚條；裹上嬰兒燕麥粥或細燕麥可幫助處理滑溜的果肉。或壓泥/攪打成果泥用湯匙餵食。 6–9 個月：將芒果與優格、香蕉或酪梨攪打成滑順、綿密的初食。 9–12 個月：隨著捏取能力的發展，提供一口大小的小塊；將切丁的芒果拌入燕麥粥或優格中。 12 個月以上：芒果塊、水果沙拉和奶昔。

芒果通常不是寶寶的常見過敏原。許多寶寶從大約6 個月起就可以把它當作多樣化飲食的一部分來嘗試。

6–9 個月：將成熟的芒果去皮並切成寶寶可以抓握的長厚條；裹上嬰兒燕麥粥或細燕麥可幫助處理滑溜的果肉。或壓泥/攪打成果泥用湯匙餵食。 6–9 個月：將芒果與優格、香蕉或酪梨攪打成滑順、綿密的初食。 9–12 個月：隨著捏取能力的發展，提供一口大小的小塊；將切丁的芒果拌入燕麥粥或優格中。 12 個月以上：芒果塊、水果沙拉和奶昔。

作為多樣化飲食的一部分，芒果對寶寶有益。了解寶寶適合吃芒果的年齡、安全的寶寶主導式餵食技巧，以及簡單的芒果食譜，充滿風味和營養。

將芒果加熱到安全溫度後，可冷藏保存最多2天，或分成單份冷凍保存最多1個月，以保留營養。

不一定要為寶寶購買有機芒果，但有些家庭希望減少接觸農藥。一般蔬果要徹底清洗。最重要的是多樣化和新鮮度。