
這個 紅扁豆 + 番薯 + 櫛瓜奶油泥 非常適合 6 9 months 的寶寶。 它是 iron rich and fiber,使其成為開始副食品的營養選擇。 這個食譜的準備難度為 簡單,大約需要 18 minutes。.
將紅扁豆煮至非常軟爛。
蒸熟番薯和櫛瓜。
將所有材料混合或壓泥。
加入橄欖油。
順滑、奶油狀的果泥。
較厚的泥狀,帶有柔軟的扁豆口感。
鐵對健康的大腦發展和預防貧血至關重要。寶寶在 6 個月後每天需要鐵質豐富的食物。
纖維支持健康的消化,幫助寶寶在過渡到固體食物時預防便秘。
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