تخطي إلى المحتوى
وصفات بان كيك للرضع
البان كيك من أفضل أطعمة الرضع: طري، سهل الإمساك، متنوع بلا حدود، ومثالي للأكل الذاتي.
هذه الوصفات تستغني عن السكر المضاف والشراب، فالموز الناضج والتفاح والخضار تتولى التحلية بدلاً منهما.
حضّر كمية مضاعفة وجمّدها: البان كيك يسخن في ثوانٍ ويسهل حمله للوجبات خارج المنزل.
7 وصفات
6 months+
7m+
8 months+
9 months+
أدلة ذات صلة
الأسئلة المتكررة
ما هي وصفة صحية للأطفال الرضع؟
غالبًا ما تكون الوجبات بسيطة: فواكه، خضروات، حبوب، وبروتين، مطبوخة حتى تصبح ناعمة جدًا.
ما هي الوجبات المناسبة للفطام بقيادة الطفل (BLW) للأطفال الرضع؟
يمكن تحويل العديد من الأطباق إلى أطعمة إصبعية ناعمة يمكن لطفلك الإمساك بها بنفسه.
كيف يتم الطهي للأطفال الرضع؟
استخدم مكونات بسيطة، واطبخها حتى تصبح ناعمة، مع إضافة القليل من الملح والسكر.
ما هي الأطعمة المناسبة لوجبات الأطفال الرضع؟
الفواكه، الخضروات، الحبوب الكاملة، البيض، البقوليات، بالإضافة إلى اللحوم الطرية والأسماك حسب العمر.
هل هذه الوصفات مناسبة لبدء التغذية التكميلية؟
نعم، إذا تم تعديل القوام ليتناسب مع مرحلة طفلك.
هل يمكن تحضير وصفات الأطفال الرضع مسبقًا وتخزينها؟
نعم. يمكن تخزين معظم وصفات الأطفال الرضع في الثلاجة لمدة 1-2 يوم، وتجميدها لمدة 1-2 شهر. يجب أن تبرد تمامًا قبل التخزين، وتجميدها في حصص فردية (تكون قوالب السيليكون مناسبة) وإذابتها في الثلاجة طوال الليل قبل تسخينها إلى درجة حرارة آمنة.
كيف يمكنني تعديل هذه الوصفات للتغذية التكميلية؟
قدّمها بأشكال قابلة للإمساك - شرائح، مثلثات، أو أحجام أطعمة إصبعية - بدلاً من هرسها. يجب أن تكون الأطعمة المطبوخة قابلة للتفتيت بين أصبعين. تجنب الملح والسكر والعسل للأطفال دون 12 شهرًا.
هل هذه الوصفات للأطفال الرضع خالية من الملح والسكر؟
نعم. جميع الوصفات للأطفال الرضع في هذه الصفحة تتجنب الملح الإضافي (لأن الكلى لا تستطيع معالجته قبل 12 شهرًا)، والسكر والعسل (خطر التسمم الوشيقي للأطفال دون 12 شهرًا). تأتي الحلاوة الطبيعية من الفواكه والنكهة الطبيعية من الأعشاب والتوابل.
هل يمكنني تعديل هذه الوصفات للتحضير بكميات كبيرة؟
يمكن تعديل معظم وصفات الأطفال الرضع بسهولة. قم بمضاعفة أو ثلاثة أضعاف كميات المكونات ثم قسمها في قوالب مكعبات الثلج أو قوالب السيليكون قبل تجميدها. عادةً ما تنتج دفعة واحدة حوالي 8-12 حصة للأطفال الرضع.
هل هذه الوصفات معتمدة من قبل أطباء الأطفال؟
تتبع الوصفات الإرشادات الحالية من الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال، ومنظمة الصحة العالمية، والخدمات الصحية الوطنية بشأن تغذية الرضع (التقديم المبكر لمسببات الحساسية، عدم استخدام العسل/الملح الإضافي قبل 12 شهرًا، الأطعمة الغنية بالحديد بدءًا من 6 أشهر). تحقق دائمًا مع طبيب الأطفال الخاص بك للحصول على نصائح غذائية محددة.
هل يمكنني استخدام هذه الوصفات إذا كان طفلي يعاني من حساسية؟
يمكن تعديل معظم الوصفات. البدائل الشائعة: الزبادي الخالي من الحليب أو حليب جوز الهند بدلاً من حليب البقر، الشوفان أو الأرز بدلاً من القمح، بذور الكتان المطحونة + الماء بدلاً من البيض. تحقق دائمًا من قائمة المكونات الكاملة وكن حذرًا من التلوث المتبادل.
جرب نيبلي مجانًاتحميل على متجر التطبيقات
إلغاء في أي وقت، بدون التزام.مبني على إرشادات AAP وNHS وWHO