مربعات الشوفان بالبرقوق الطري for Babies (8 months+)

groceryالمكونات

• 1 برقوق ناضج، مقشر، منزوع النواة ومقطع
• 3 ملاعق كبيرة من الشوفان المدلفن
• 2 ملعقة كبيرة من الحليب أو الماء
• 1 ملعقة كبيرة من الزبادي العادي
• 1 ملعقة كبيرة من الموز المهروس

format_list_numberedالتحضير

1. 1

   سخن الفرن إلى 180 درجة مئوية وغطِّ صينية خبز صغيرة بورق الزبدة.

2. 2

   قم بطهي البرقوق المقطع بلطف في قدر صغيرة مع قليل من الماء حتى يصبح طريًا جدًا، ثم اهرسه جيدًا.

3. 3

   امزج البرقوق المطبوخ مع الشوفان والحليب والزبادي والموز المهروس حتى تتجانس المكونات.

4. 4

   اسكب الخليط في الصينية المعدة ووزعه بالتساوي.

5. 5

   اخبز لمدة 15-18 دقيقة حتى يتماسك ويصبح طريًا عند اللمس.

6. 6

   اتركه ليبرد قليلاً، ثم قطعه إلى مربعات أو شرائح طرية.

7. 7

   دعها تبرد إلى درجة دافئة قبل التقديم.

child_careالتقديم حسب العمر

التغذية والفوائد