لقيمات توست الكمثرى للاطفال (9 أشهر+)

groceryالمكونات

• شريحة واحدة من خبز القمح الكامل الطري
• ملعقتان كبيرتان من جبنة القريش
• نصف كمثرى ناضجة، مقشرة ومفرومة
• ملعقة كبيرة من الماء
• رشة قرفة (اختياري، >8 أشهر)

format_list_numberedالتحضير

1. 1

   ضع الكمثرى المفرومة والماء في قدر صغير واطبخها حتى تصبح طرية جداً.

2. 2

   اهرِس الكمثرى حتى تصبح ناعمة وخالية من الكتل.

3. 3

   حمص الخبز قليلاً بحيث يبقى طرياً وليس مقرمشاً.

4. 4

   افرد جبنة القريش بالتساوي على التوست.

5. 5

   ضع الكمثرى المهروسة فوقها ورش القرفة إذا كنت تستخدمها.

6. 6

   قطعها إلى شرائح بحجم الأصابع واتركها لتبرد إلى درجة دافئة قبل التقديم.

child_careالتقديم حسب العمر

التغذية والفوائد

أدلة ذات صلة

❓الأسئلة المتكررة