غمس الأفوكادو بالزبادي مع شرائح الخبز المحمص للاطفال (8 أشهر+)

groceryالمكونات

• نصف أفوكادو ناضج
• ملعقتان كبيرتان من الزبادي الكامل الدسم
• شريحة من خبز القمح الكامل
• ملعقة صغيرة من زيت الزيتون (اختياري، >8 أشهر)

format_list_numberedالتحضير

1. 1

   حمص الخبز قليلاً، ثم أزل القشرة وقطع إلى شرائح بسماكة الأصابع.

2. 2

   اهرِس الأفوكادو في وعاء حتى يصبح ناعماً مع الحد الأدنى من الكتل.

3. 3

   أضف الزبادي وامزج حتى تحصل على قوام كريمي للغمس.

4. 4

   أضف زيت الزيتون إذا كنت تستخدمه وامزج جيداً.

5. 5

   تأكد من أن شرائح الخبز المحمص طرية وسهلة المضغ، وليست مقرمشة.

6. 6

   اتركها لتبرد إلى درجة دافئة قبل التقديم مع الغمس.

child_careالتقديم حسب العمر

التغذية والفوائد

أدلة ذات صلة

❓الأسئلة المتكررة