ألواح الشوفان بالفراولة الطرية للاطفال (9 أشهر+)

groceryالمكونات

• نصف كوب من الشوفان المدلفن
• ملعقتان كبيرتان من دقيق الشوفان
• نصف كوب من الفراولة، طازجة أو مجمدة مذابة، مهروسة
• ربع موزة، ناضجة، مهروسة
• ملعقتان كبيرتان من الحليب أو الماء
• ملعقة صغيرة من زيت الزيتون

format_list_numberedالتحضير

1. 1

   سخن الفرن إلى 180 درجة مئوية وضع ورق الزبدة في صينية خبز صغيرة.

2. 2

   اهرُس الفراولة والموز حتى تحصل على خليط ناعم، مع التأكد من عدم وجود قطع كبيرة.

3. 3

   أضف الشوفان، دقيق الشوفان، الحليب، وزيت الزيتون واخلط حتى يتكون خليط سميك.

4. 4

   افرد الخليط بالتساوي في صينية الخبز وسوٍّ السطح.

5. 5

   اخبز لمدة 15-18 دقيقة حتى يتماسك ولكن يبقى طريًا في المنتصف.

6. 6

   اتركه ليبرد تمامًا، ثم قطعه إلى ألواح طرية بحجم أصابع.

7. 7

   دعها تبرد إلى درجة حرارة دافئة قبل التقديم.

child_careالتقديم حسب العمر

التغذية والفوائد

أدلة ذات صلة

❓الأسئلة المتكررة