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8 12 months20 minutesEisenreichFiber
Pute-Quinoa-Grüne-Bohnen-Sanftbowl for Babies (8 12 months)
Dieses pute-quinoa-grüne-bohnen-sanftbowl ist perfekt für Babys 8 12 months. Es ist iron rich and fiber und damit eine nahrhafte Wahl für den Beikoststart. Dieses Rezept ist mittel zuzubereiten und benötigt etwa 20 minutes..
schedule20 minutes
child_care8 12 months
speedMittel
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groceryZutaten
- 40 g Putenbrust, gehackt
- 1/4 Tasse gekochter Quinoa
- 8–10 grüne Bohnen, geputzt
- 1 TL Olivenöl
format_list_numberedZubereitung
- 1
Koche den Quinoa weich.
- 2
Dämpfe Pute und grüne Bohnen.
- 3
Zerdrücke alle Komponenten leicht.
- 4
Rühre Olivenöl unter.
child_careServieren nach Alter
Ab 6 Monaten
Für die Anfangsphase glatter pürieren.
Ab 9 Monaten
Weiche Quinoa-Pute-Bowl.
Nährstoffe & Vorteile
Eisenreich
Eisen ist entscheidend für die gesunde Gehirnentwicklung und beugt Blutarmut vor. Babys brauchen ab 6 Monaten täglich eisenreiche Lebensmittel.
Fiber
Ballaststoffe unterstützen eine gesunde Verdauung und beugen Verstopfung vor, wenn Babys auf Beikost umsteigen.
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