מקורות והפניות
מדריך זה מתבסס על ההנחיות הנוכחיות מארגוני הבריאות המובילים:
מרכיבים
- 40 גרם חזה תרנגול הודו, קצוץ
- 1/4 כוס קינואה מבושלת
- 8-10 שעועית ירוקה, קצוצה
- 1 כפית שמן זית
הכנה
בשל את הקינואה עד שהיא רכה.
אדה את תרנגול ההודו ושעועית הירוקה.
מעך את כל המרכיבים בעדינות.
ערבב פנימה את שמן הזית.
הגשה לפי גיל
8 חודשים+
טחון חלק יותר לשלב המוקדם.
9 חודשים+
קערת קינואה רכה + תרנגול הודו.
מדריכים קשורים
מתכונים קשורים
צפו בכל המתכונים
קערת קרם גזר + דוחן + יוגורט
8-12 חודשיםארוחת צהריים
סיבים תזונתיים
לביבות קישוא רכות ל-BLW
8-12 חודשיםארוחת צהריים
18 דק׳סיבים תזונתיים
קערת עדשים ירוקות + דלעת + אורז
8-12 חודשיםארוחת צהריים
30 דק׳עשיר בברזל
מחית עדשים + סלק + תפוח אדמה
8-12 חודשיםארוחת צהריים
27 דק׳עשיר בברזל
מחית ברוקולי ותפוח אדמה
6 חודשים+ארוחת צהריים
13 דק׳סיבים תזונתיים
מחית ברוקולי וקישוא
6 חודשים+ארוחת צהריים
9 דק׳ויטמין C