Wie man Kefir für Babys serviert

6–8 Monate

Wie man Kefir für ein 6 Monate altes Baby serviert

Biete ein paar Löffel plain Vollfett-Kefir an, unter die Lebensmittel gerührt, die dein Baby bereits isst: Haferflocken, zerdrückte Banane, Obstpürees oder zerdrückte Avocado nehmen Kefir gut auf. Lade einen weichen Löffel vor und lass dein Baby ihn selbst führen, oder lass es mit den Fingern dippen und probieren; die gießbare Textur birgt keine Erstickungsgefahr. Halte es als Mahlzeitenlebensmittel und fülle in diesem Alter keine Flasche oder Tasse damit.

Beikostplan für Babys ab 6 Monaten für weitere Tipps.

9–11 Monate

Wie man Kefir für ein 9 Monate altes Baby serviert

Nutze Kefir als Dip und zum Mischen: weiche Obststücke, die in Kefir getaucht werden, sind eine beliebte Selbstfütterungsmahlzeit, und ein Löffel, der durch Gemüsebrei verdünnt wird, rundet herzhafte Schalen ab. Kleine Schlücke aus einem offenen Becher zu den Mahlzeiten fördern die Becherfähigkeiten mit etwas Nachsichtigerem als der Dünnheit von Wasser. Dickere Kefir-Varianten können wie flüssiger Joghurt mit einem Löffel serviert werden, garniert mit zerdrückten Beeren oder einer Prise Zimt.

12+ Monate

Wie man Kefir für ein 12 Monate altes Baby serviert

Kleinkinder können kleine Tassen plain Kefir zu den Mahlzeiten trinken und ihn überall verwenden, wo Joghurt hinkommt: Smoothie-Basen, die mit Obst gemixt werden, über Nacht eingeweichte Haferflocken in Kefir, Kefir-Schalen mit weichem Granola und Marinaden für das Familienessen. Halte die Portionen moderat, damit Kefir ergänzt und nicht die Mahlzeiten überlagert, und wähle weiterhin ungesüßte Varianten; zerdrücktes Obst süßt einen Kefir-Smoothie besser als jede aromatisierte Variante.