赤ちゃんのためのケフィアの出し方

6〜8か月（離乳初期〜中期）

6か月の赤ちゃんにケフィアを出す方法

プレーンな全脂肪ケフィアを数スプーン分、赤ちゃんがすでに食べている食べ物に混ぜて提供します：オートミール、つぶしたバナナ、フルーツピューレ、またはつぶしたアボカドはすべてケフィアと相性が良いです。柔らかいスプーンを事前に用意し、赤ちゃんが自分で口に運ぶようにするか、指を使ってディップして味わわせます；注ぎやすいテクスチャーは、単独では窒息の心配がありません。この年齢では、ボトルやカップに詰めるのではなく、食事の一部として提供してください。

6ヶ月の赤ちゃんの食事スケジュールについてのヒントをもっと知りましょう。

9〜11か月（離乳後期）

9か月の赤ちゃんにケフィアを出す方法

ケフィアをディップや混ぜ物として使用します：柔らかいフルーツのくさびをケフィアにディップするのは、自分で食べるのに人気のある食事で、スプーン1杯を野菜のマッシュに混ぜると、風味豊かなボウルが完成します。食事の時間にオープンカップから少しずつ飲むことで、水の薄さよりも優しいものを使ってカップスキルを育てます。より濃厚なケフィアの種類は、流動性のあるヨーグルトのようにスプーンで食べられ、つぶしたベリーやシナモンを振りかけてトッピングできます。

12か月以上（離乳完了期）

12か月の赤ちゃんにケフィアを出す方法

幼児は食事と一緒にプレーンなケフィアを小さなカップで飲むことができ、ヨーグルトが使われるすべての場面で使用できます：フルーツと混ぜたスムージーベース、ケフィアに浸したオーバーナイトオーツ、柔らかいグラノーラを使ったケフィアボウル、家族料理のマリネなどです。ケフィアが食事を圧迫するのではなく、補完するように適度なポーションを保ち、無糖のバージョンを選び続けてください；つぶしたフルーツは、フレーバー付きの tub よりもケフィアスムージーを甘くします。