Mitä 6-12 kuukautiset tarvitsevat
6-12 kuukauden ikäiset vauvat siirtyvät yksinomaisesta maidon ruokinnasta kiinteiden ruokien lisäämiseen osana ruokavaliotaan. Heidän kauramaitonsa saanti vähenee tyypillisesti, kun he syövät enemmän kiinteitä ruokia.
Tässä vaiheessa vauvat tarvitsevat noin 500-900 ml kauramaitoa päivittäin yhdessä 1-3 kiinteän aterian ja välipalan kanssa, riippuen heidän iästään ja ruokahalustaan.
Miksi tämä aikataulu toimii
- Tukee asteittaista siirtymistä maidosta sekoitettuun ruokavalioon kiinteiden ruokien kanssa.
- Varmistaa riittävän nesteytyksen ja ravitsemuksen tasapainoisen maidon ja kiinteiden ruokien saannin kautta.
- Kannustaa purenta- ja nielemiskykyjen kehittymistä vaihtelevilla koostumuksilla.
- Tarjoaa säännölliset ateria- ja välipala-ajat terveellisten ruokailutottumusten luomiseksi.
- Auttaa vauvoja tutkimaan uusia makuja ja ruokia samalla kun säilytetään tutut maidon ruokinnat.
- Helpottaa sujuvaa siirtymistä mukiruokintaan alkaen 6 kuukaudesta.
Milloin ottaa yhteyttä lastenlääkäriin
- Vauvasi kieltäytyy johdonmukaisesti maidosta tai kiinteistä ruoista ja osoittaa kuivumisen merkkejä.
- Painonnousu on heikkoa tai huomattavaa painonlaskua usean viikon aikana.
- Vauvasi vaikuttaa lethargiselta, epätavallisen ärtyisältä tai hänellä on jatkuvaa oksentelua tai ripulia.
- Vaikeuksia nielemisessä tai tukehtumiskohtauksia ruokinnan aikana.
Esimerkkipäiväohjelma
7am - Aamun maidon ruokinta
Tarjoa pullo kauramaitoa (noin 150-200 ml) aloittaaksesi päivän hyvin nesteytettynä ja ravittuna.
8am - Kiinteä aamiainen
Esittele kiinteä ateria, kuten soseutettua hedelmää tai rautaa sisältävää muroa, täydentämään maidon saantia ja kannustamaan uusiin makuihin.
10am - Välipala
Tarjoa pieni terveellinen välipala, kuten pehmeitä hedelmäpaloja tai jogurttia, energiatason ylläpitämiseksi.
12pm - Pullo ja lounas
Tarjoa kauramaitoa (150-200 ml) ja sen jälkeen kiinteä lounas, jossa on vihanneksia, proteiinia ja viljoja kasvun tukemiseksi.
3pm - Pullo ja välipala
Anna pullo kauraa (100-150 ml) yhdessä ravitsevan välipalan, kuten pehmeän juuston tai kypsennettyjen vihannesten kanssa.
6pm - Pullo ja illallinen
Tarjoa kauramaitoa (150-200 ml) kiinteän illallisen kanssa, joka sisältää erilaisia koostumuksia ja makuja.
7pm - Ilta-pullo
Tarjoa viimeinen pullo kauraa (100-150 ml) ennen nukkumaanmenoa, vähentäen tätä ruokintaa asteittain 12 kuukauden ikään mennessä kiinteiden ruokien lisääntyessä.
Frequently asked questions
Kuinka paljon kauraa vauvan 6-12 kuukautta pitäisi juoda päivittäin?
6-12 kuukauden ikäiset vauvat tarvitsevat tyypillisesti 500-900 ml kauramaitoa päivässä, ja määrät vähenevät kiinteiden ruokien saannin lisääntyessä.
Milloin minun pitäisi alkaa tarjoamaan mukia?
Voit alkaa tarjoamaan mukia vedellä noin 6 kuukauden iästä alkaen auttaaksesi vauvaasi oppimaan uusia juomataitoja pullojen ruokintojen ohella.
Onko normaalia, että vauva kieltäytyy joskus kiinteistä ruoista?
Kyllä, on yleistä, että vauvat ovat epävarmoja uusista ruoista. Jatka erilaisten koostumusten ja makujen tarjoamista ilman painetta hyväksynnän edistämiseksi ajan myötä.
Voinko antaa välipaloja aterioiden välillä?
Terveellisten välipalojen, kuten pehmeiden hedelmien tai jogurtin tarjoaminen aterioiden välillä voi auttaa ylläpitämään energiaa ja tukea kehittyviä ruokailutottumuksia.
Milloin minun pitäisi lopettaa ilta-pullo?
Suositellaan vähentämään ilta-pulloa asteittain noin 12 kuukauden ikään mennessä terveellisten unihäiriöiden edistämiseksi ja hampaiden reikiintymisen riskin vähentämiseksi.
Miten tiedän, saako vauva tarpeeksi ravintoa?
Säännöllinen kasvun seuranta ja vauvan energian, mielialan ja ruokintakutsujen tarkkailu voivat auttaa varmistamaan, että hän saa riittävästi ravintoa.
Minkälaisia kiinteitä ruokia minun pitäisi tarjota?
Tarjoa erilaisia rautapitoisia ruokia, vihanneksia, hedelmiä ja viljoja eri koostumuksilla kehityksen ja tasapainoisen ravitsemuksen tukemiseksi.
自信地喂养您的宝宝
Nibli是为开始固体食物的父母量身定制的个性化喂养伴侣——食谱、时间表、过敏原和切割指南，全部在一个应用中。