האם זה נורמלי כשמתחילים עם מזון מוצק?
כן. הרבה תינוקות ממשיכים להניק בצורה מרוכזת בשעות אחר הצהריים המאוחרות ובערב סביב גיל 4 עד 7 חודשים, גם לאחר שהתחילו עם מזון מוצק. קפיצי גדילה, צמיחת שיניים וכישורים חדשים יכולים להניע הנקה תכופה ונוחות נוספת בשעות אלו.
מזון מוצק בגיל 6 חודשים מתחיל בטעמים קטנים. ארגון הבריאות העולמי ממליץ על הנקה בלעדית עד גיל 6 חודשים, ולאחר מכן המשך הנקה עם מזון משלים במשך 2 שנים ומעלה, והאקדמיה האמריקאית לרפואת ילדים ממליצה שחלב אם או פורמולה יישארו התזונה העיקרית בשנה הראשונה. כך שהתינוק שלכם עשוי עדיין לחפש הנקות תכופות בזמן שהוא לומד לאכול.
אם השינה מטרידה אתכם, ידעו שהתחלת מזון מוצק לא משפרת באופן מהימן את השינה. ה-NHS מצהיר שהכנסת מזון מוצק לא תגרום לתינוקות לישון יותר זמן, ומחקר, כולל ניסוי BMJ Open מ-2018, מראה רק שינויים קטנים ממוצעים. התמקדו בהנקה תגובתית ובתרגול מתמשך עם מזון מוצק במקום להשתמש במזון מוצק כדי לתקן לילות.
מתי להתקשר לרופא הילדים שלכם
- פחות מ-3 עד 4 חיתולים רטובים ב-24 שעות, שתן כהה מאוד, או פה יבש וללא דמעות.
- הקאות חוזרות ונשנות, מרה ירוקה או צהובה, או הקאות לאחר רוב ההנקות.
- דם ביציאה או בהקאות, יציאות כהות כמו זפת, או שלשול מתמשך יותר מ-24 שעות לאחר התחלת מזון חדש.
- אין עלייה במשקל או כל ירידה במשקל במשך 2 שבועות, או שהתינוק ישן בצורה לא רגילה וקשה להעיר אותו להנקות.
- סימנים לתגובה אלרגית בתוך 2 שעות לאחר מזון חדש, כמו פריחות, נפיחות בפנים, צפצופים, או הקאות חוזרות.
מדוע הנקה מרוכזת יכולה להימשך לאחר התחלת מזון מוצק
- קפיצי גדילה וקפיצי התפתחות סביב גיל 4 עד 7 חודשים מגבירים את התיאבון ואת הרצון לנוחות.
- עצבנות בערב היא נפוצה, ותינוקות לעיתים קרובות שותים חלב לפני השינה בלילה.
- מזון מוצק הוא חדש, והמנות הראשונות קטנות, כך שחלב עדיין מספק את רוב הקלוריות וההידרציה.
- הסחות דעת במהלך היום יכולות להוביל להנקות קצרות יותר וליותר הנקות בערב.
- צמיחת שיניים או מחלה קלה יכולות לגרום לתינוקות להעדיף את הנוחות והקלוריות הקלות של חלב.
- הספקת חלב אם מתאימה את עצמה במהלך היום, והנקה תכופה בערב עוזרת לווסת את ההספק.
מה לנסות היום
הציעו חלב קודם, ואז מזון מוצק
במשך 7 הימים הבאים, הציעו חלב אם או פורמולה קודם בכל הנקה, ואז מזון מוצק 20 עד 30 דקות לאחר מכן. זה עוקב אחרי ההנחיות של AAP שחלב הוא התזונה העיקרית עד גיל 12 חודשים ומונע תינוק רעב בשעות העצבניות.
העבירו את המזון המוצק לשעות מוקדמות יותר ביום
היום ומחר, הגישו מזון מוצק בשעות מאוחרות של הבוקר ובשעות מוקדמות של הצהריים, ולא ממש לפני השינה. שאפו ל-1 עד 2 כפות של מזון עשיר בברזל בכל ארוחה, כמו שעועית מעוכה, עדשים, בשר מעוך היטב, או דגני בוקר מועשרים בברזל מעורבים עם חלב אם או פורמולה.
תכננו את ההנקה המרוכזת בערב
במשך 3 הערבים הבאים, צפו להנקות לפי דרישה כל 1 עד 2 שעות בערך מ-4 אחר הצהריים עד 9 בערב. צרו שגרה רגועה, כבו אורות, השתמשו במגע עור לעור, ושמרו על עצמכם מיודעים ומוזנים. אם אתם מניקים מבקבוק, השתמשו בהנקה מבוקרת עם פטמה בעלת זרימה איטית כדי להתאים את הקצב של התינוק.
שימו לב לחיתולים ולגדילה
מתחילים היום, רשמו חיתולים רטובים ויציאה אחת ביום במשך 3 ימים. אתם צריכים לראות לפחות 4 עד 6 חיתולים רטובים ב-24 שעות ועלייה קבועה במשקל לאורך זמן. בדיקות אלו מבטיחות לכם שההנקות התכופות בערב עונות על הצרכים.
שמרו על מנות קטנות וללא לחץ
בכל ארוחת מזון מוצק השבוע, הציעו מנה קטנה, כ-1 עד 2 כפות, ותנו לתינוק להוביל. סיימו את הארוחה לאחר 10 עד 20 דקות או מוקדם יותר אם התינוק מסיט את פניו. זה מתואם עם הנקה תגובתית ומפחית תסכול שיכול להתפרץ לעצבנות נוספת בערב.
נסו להציע הנקה רגועה לפני השינה
במשך 2 עד 3 הלילות הבאים, הציעו הנקה רגועה 30 עד 60 דקות לפני השינה. שמרו על אורות נמוכים והימנעו ממסכים. זה לא כדי לכפות שינה ארוכה יותר, אלא כדי לענות על התיאבון הרגיל בערב.
